中絶後に腹筋運動をすることはできますか？

私たちの生活のペースが加速するにつれ、婚前交渉はもはや話しにくいものではなくなりました。しかし、注意しないと多くの若者が妊娠の問題を抱える可能性があります。中絶は女性の健康に非常に有害であり、術後のケアも非常に重要であることは誰もが知っています。中絶後でも腹筋運動はできるのでしょうか？一緒に見てみましょう！

中絶後、女性の体は回復するのにしばらく時間がかかります。一般的に、中絶後 1 か月で、ランニングや腹筋運動などの通常の活動を再開できます。

複数回中絶の一般的な危険性は次のとおりです。

1. 手術中の過度の精神的緊張。子宮が陰圧吸引と機械的刺激を受けると、心脳症候群が発生し、心拍数の低下、不整脈、さらには突然の心停止、顔面蒼白、発汗、低血圧、昏睡、けいれんなどの心血管系および神経系の症状として現れることがあります。

2. 重度の子宮内膜損傷や病的な子宮穿孔による大量出血により、月経過多または月経不足、月経障害、さらには無月経になることもあります。二度と月経が来なくなる人はほとんどいません。

3. 人工妊娠中絶を受けた少数の女性では、子宮頸管が部分的または完全に癒着し、月経血の循環が悪くなり、下腹部の痛みや肛門脱出感などの症状が出ることがあります。数ヶ月後には症状が緩和されることもありますが、しっかりと治療しないと定期的に再発することがあります。

4. 不妊症を引き起こし、生涯にわたる後悔につながる可能性があります。

休養と栄養強化に留意してください。中絶後は2～3日間ベッドで休んでから、ベッドから出て動き回り、徐々に活動時間を増やしていきます。風邪をひかないように、中絶後半月は重労働や冷たい水の中での作業は避けてください。栄養を増やし、体の病気に対する抵抗力を高め、損傷した臓器の早期修復を促進することに注意を払います。中絶後は、体の回復を早めるために、魚、肉、卵、豆製品などのタンパク質を豊富に含む食品や、ビタミンを豊富に含む新鮮な野菜を多く食べる必要があります。

上記の紹介を通じて、中絶手術を受けたばかりの女性は腹筋運動ができないことはすでに皆さんご存知だと思います。中絶後、子宮内膜は損傷を受けており、修復に時間がかかります。この期間中、女性は休息と回復にさらに注意を払う必要があります。腹筋運動は中絶後1か月まで待つことができます。