幼児や小さな子供にとって水泳にはどのような利点がありますか?

最近は、子供を幼児保育施設に連れて行って水泳の練習をさせる親が増えています。主な理由は、水泳が子供の心身の発達に役立つと考えていることと、周りの人が水泳に行っているのを見ているからです。しかし、幼児や小さな子どもにとって水泳が具体的にどのようなメリットをもたらすのか、多くの親はよく知らないので、以下で編集部が詳しく分析します。一緒に見ていきましょう。

1. 骨格系：乳幼児が水泳をすると、筋肉や骨の発達と成長が大きく促進されます。新生児を活発に動かすにはどうしたらよいかという難しい問題を解決し、新生児にとって最適な健康運動です。

2. 呼吸器系：乳幼児が水泳をすると、胸腔にかかる水圧によって肋間筋が鍛えられ、肺胞の換気が増加し、運動により大胸筋と小胸筋が鍛えられ強化されます。

3. 心臓血管系：幼児や小さな子供が水泳をすると、心拍数が上がり、心筋が鍛えられ、心臓の収縮力が強くなり、免疫器官への酸素供給量が増え、自身の免疫機能の確立が早まり、病気に対する免疫力が向上し、成長と発達の速度が速まります。

4. 消化器系：乳幼児の水泳はホルモン（ガストリン、インスリンなど）の分泌を促進し、胃腸器官が食物を吸収・利用し、胃腸の運動性を高めるのを助けるため、乳幼児の体重増加や質の高い成長・発達を促進することができます。その結果、より多く食べ、より早く吸収し、より強い体を手に入れることができます。

5. 睡眠リズム：幼児や小さな子どもが水泳をすると、良い睡眠リズムが確立され、赤ちゃんの睡眠時間を変えることができます。日中に運動し、朝と午後に泳ぐことで、夜ぐっすり眠ることができます。運動後は、睡眠の質が特に良くなります。

この記事で紹介した点はどれも幼児や小さな子供にとっての水泳のメリットなので、親は子供を連れて頻繁に練習に行くことができます。ただし、編集者としては、乳幼児が水泳をする際には安全に注意する必要があり、身体への悪影響を避けるために、水泳の頻度は頻繁すぎないようにする必要がある、ということを指摘しておきたいと思います。