バドミントンをプレイする際のヒント

運動は生活の中でとても一般的で、生活の中で一般的な運動の種類はたくさんあります。特に女性が減量しているときは、さまざまな運動方法を選択します。これは余分な体脂肪の除去にも非常に役立ちます。ただし、運動の選択には、運動に対する十分な理解も必要です。特にバドミントンをプレイする場合は、多くの人が気軽にプレイしており、バドミントンには多くのテクニックがあります。

バドミントンをプレーするスキルとは何ですか？多くの人がそれをよく理解していないので、それを選択するときは、それを包括的に理解する必要があります。そうすれば、それを使用するときに、何をすべきか、最も正しい選択は何かがわかります。

バドミントンをプレイする際のヒント:

1. ボールを体の前方と上方に打つようにし、ボールが首の高さより下に落ちないようにしてください。そうしないと、返されたボールに効果がありません。

2. 手首の強度を最大限に高めるために、ラケットを持つ手をできるだけリラックスさせます。

3. シングルスをプレイするときは、各ヒットの直後にセンターの位置に戻る必要があります。ダブルスで守備をするときは、パートナーと平行な位置に戻り、ダブルスで攻撃をするときは、パートナーの前後の位置を維持する必要があります。ダブルスでサーブをするときは、ショートボールをサーブした後、すぐに前に出てネットをブロックし、相手がショートボールを打ち返さないようにする必要があります。

4. シングルスをプレーするときは、スパイクをしない限り、決して相手のミッドフィールドにボールを打たず、コーナーに打つようにしてください。

5. 強力なフォアハンドまたはバックハンドショットを打つときは、足をしっかりと地面につけるために、体をボールが打たれる側に向けます。

6. シングルスのサーブはできるだけ高く遠く、ダブルスのサーブは短く、ボールの飛行経路はネットの上端に近く、サーブには変化を持たせます。

7. ルールで許された範囲内で、できるだけ多くのフェイクムーブを使って相手を混乱させますが、事前に意図を明らかにしないでください。

8. 高いボールを打つときは、ボールの飛ぶ方向を正確に判断し、できるだけ高く、相手のベースラインに近いところにボールを打つ必要があります。

9. ネットの前でボールを打つときは、ボールの軌道を短くし、できるだけネットに近づける必要があります。

10. スパイクは相手からできるだけ遠くに投げるか、相手のラケットの手または肩に直接当てる必要があります。

11. 困ったときや息継ぎが必要なときは、高めのボールを打ってからコートの中央に戻ることができます。

12. 初心者の場合、バックハンドエンドラインは弱点となることが多いので、弱点を打つことに注意する必要があります。

13. フロントコートでハイボールを返すときは、スパイクを使うようにしてください。スパイクは得点の重要な手段ですが、ベースラインで高くて短いボールを打たないでください。そうすると、相手にキルのチャンスを与えてしまいます。

14. 多くのアスリートは独自のプレースタイルを持っているため、ボールがどこに落ちるかを判断し、適切な位置に時間内に移動する能力が求められますが、動きを早めに公開してはいけません。

15. ダブルスでサーブを受けるときは、ラケットを上げて相手に低いボールを打たせるようにします。相手のサーブが高すぎる場合は、すぐに前に出てボールを止めます。