ランニングは性的能力を向上させることができますか?

現在の生活環境は、男性の友人に多くのプレッシャーを与えています。これらの目に見えないプレッシャーは、男性の性的能力にある程度影響を及ぼし、性生活におけるインポテンツ、早漏、性的能力の低下などの問題として現れています。一般的には、必要な手術や薬物治療が必要ですが、最新の発見では、ランニングも性的能力に一定のトレーニング効果があるということです。以下で一緒に学んでみましょう。

ある専門家が、カップル50組を対象に、25組ずつ運動グループと非運動グループに分け、実験を行いました。一方のグループのカップルは、週に3～5回長距離走の運動をし、もう一方のグループはほとんど運動しませんでした。 1年間の追跡調査の後、統計によると、運動したグループの性生活の質が向上し、男性はより大きな快感を経験し、女性はオーガズムに達しやすくなったことがわかりました。フィットネスエクササイズを通じて、人々の筋肉は強化され、性生活においてより適切に使用できるようになります。

追加の研究により、ほぼすべての有酸素運動が性生活の質の向上に役立つことがわかっています。中でも、登山、ジョギング、水泳は性的能力の向上に最も効果的です。したがって、長距離走は一石二鳥なので良い選択です。

さらに、運動は長期的な計画です。睾丸の血液循環を改善するために、頻繁に手で陰嚢をマッサージするなど、他の方法を学ぶこともできます。精巣に新鮮な血液が継続的に供給されるため、精巣機能が向上し、男性的なエネルギーが向上するのは当然のことです。マッサージは1日1回でも構いません。たまに行うよりも毎日の習慣にするとはるかに効果的です。1回につき2～3分で十分です。

温水と冷水を交互に浴びるという、男性の性機能を高めるための非常に古い運動法を実践しましょう。温水と冷水の交互浴をする場合は、風邪を予防するために、室内の温度を一定に保つのが最善です。浴槽が十分に温まったら、浴槽から出て、性器に冷水をかけます。約3分待ってから、陰茎と陰嚢が収縮してから浴槽に入ります。これを3～5回繰り返してからやめてください。毎日「交互浴」を続けることができれば、中年以降の男性は元気になり、性機能が向上し、疲労が軽減されます。

ランニングが性的能力を向上させるかどうかについては、答えは「はい、一定の治療効果がある」です。男性はランニングを通じて体を鍛えながら性的能力を向上させることができます。また、性生活の問題がさらに深刻な場合は、専門的な治療を通じて治療効果を期待できます。また、日常生活で媚薬効果のある食品をより多く摂取することもできます。