出産後に骨盤底のリハビリテーションは必要ですか?

最近では、出産後に産後ケアセンターに入所する女性が増えています。産後ケアセンターには、子どもの世話を手伝ってくれる産後ケアナニーがいるだけでなく、母親の体ができるだけ早く元の状態に戻れるように、母親の体の回復を助けるトレーニングもたくさん受けられるからです。多くの女性は、出産後に骨盤底リハビリテーションを行う必要があるかどうかを知りたいと思っています。骨盤底リハビリテーションは女性にとって非常に重要です。母親は産後リハビリテーションを行うことをお勧めします。

1. 産後の骨盤底リハビリテーションは必要ですか?

骨盤底機能障害の治療は、外科的治療と非外科的治療に分けられます。非外科的治療には主に骨盤底筋運動、バイオフィードバック療法、電気刺激療法があり、損傷した筋肉や神経を真に矯正し、長期的な治療効果をもたらします。

ヨーロッパ、アメリカ、日本、韓国などの先進国や地域では、骨盤底筋の評価、バイオフィードバック訓練、電気刺激療法が普及しています。骨盤底筋訓練は出産後42日目の女性に日常的に行われ、骨盤臓器脱や尿失禁などの骨盤底機能不全疾患の発生を大幅に減らします。同時に、骨盤底の神経と筋肉を覚醒させ、膣がより引き締まった状態に戻りやすくなり、性生活の質、喜び、絶頂が向上します。

骨盤底の評価とバイオフィードバック訓練療法は、ガイド付き表面筋電図とガイド付き尿道収縮圧測定によって行われます。フィードバックは筋電図または圧力曲線として表示されます。ディスプレイと音声プロンプトに影響を与えることで、患者は骨盤底筋の機能状態をより明確かつ直感的に理解し、治療に参加できます。個別電気刺激療法と組み合わせることで、骨盤底筋を覚醒・活性化し、出産後の膣と骨盤底筋の緊張と弾力の回復を促進し、産後の膣脱出や弛緩、尿失禁などの骨盤底障害の予防と治療に良い効果をもたらします。

「骨盤底予防と治療」は、骨盤底の評価とバイオフィードバック技術だけではありません。腹圧性尿失禁のある肥満女性は、体重を5％～10％減らすことができ、尿失禁の回数は50％以上減少します。

2. 産後骨盤底修復が必要な理由

統計分析によると、私の国では女性の半数が出産後にさまざまな程度の骨盤底機能障害に苦しんでいます。産後の骨盤底修復の理由を理解せず、タイムリーなメンテナンスと修復を行わないと、最終的には病変につながり、婦人科疾患があなたのドアをノックすることになります。

女性の骨盤底は主に筋肉と筋膜で構成されています。骨盤底はハンモックのような役割をしており、会陰と肛門で膀胱、子宮、直腸、その他の骨盤内臓器を支え、排尿、排便、その他の生理機能を維持します。しかし、妊娠や出産の際には、正常な人の骨盤底筋が胎児によってさらに圧迫され、引き裂かれるため、必然的に骨盤底筋にさまざまな程度の損傷が生じ、骨盤底筋機能不全につながります。つまり、筋肉の弾力性が低下し、弾力性が不足しているため、骨盤腔内の臓器を正常な位置に固定することができず、尿失禁や便失禁、骨盤臓器脱などの機能障害が生じます。

骨盤底損傷が軽度の場合、膣の弛緩、性的不満、または下腹部の膨張、頻尿、便秘などの不快感として現れることがあります。重度の場合、尿失禁、子宮脱、膀胱脱、直腸脱などの疾患が発生し、言葉にできないほどの痛みや家庭不和を引き起こすこともあります。さらに、肥満、慢性咳嗽、便秘、エストロゲンの減少、尿路および生殖器の感染症も骨盤底機能障害の高リスク要因です。