運動後に耳が詰まってしまうのはなぜですか？

人生において、運動は健康を維持する非常に良い方法であり、スポーツによって効果は異なります。たとえば、バスケットボールは爆発的なパワーを高め、サッカーは脚の筋肉を強化し、ジョギングは肺活量を増やすなど、ほとんどのスポーツは身体の健康に非常に有益です。友人の中には、日常生活で運動するたびに耳が詰まると感じる人もいます。これはなぜでしょうか?

1. 圧力の問題。鼓膜が外側に広がることでこの状態になります。しかし、大した問題ではありません。唾液を数口、力を入れて飲み込んでみてください。

2. 鼓膜が陥没している場合は、空気を吹き込む方法で鼓膜を膨らませることができます。鼻をつまんで息を吸い、軽く空気を吹き込むだけです。

3. 間欠性咽頭管閉塞。病院の耳鼻咽喉科に行き、鼓膜の検査と膨張手術を受けて回復します。

運動中に耳が詰まったらどうすればいいですか？

1. 耳詰まりは耳管炎によって引き起こされる可能性があります。体内で炎症が発生すると、さまざまな病気を引き起こします。一般的に、炎症がある場合、まず炎症を抑えて炎症と戦うことが最善です。ただし、抗炎症薬の選択には注意が必要です。医師の処方に従って薬を服用するのが最善です。そうすれば、適切な薬を処方して病気を治すことができます。

2. 薬の服用に加えて、食事管理にも注意を払う必要があります。特に辛い食べ物は避けてください。そうしないと症状が悪化します。

3. 耳が詰まったり、耳に水が入ったりすることはタブーですので、治療期間中は水泳はできませんし、洗顔や入浴時に耳に水が入らないように注意しましょう。

4. 耳を刺激する騒音や音を聞くのは避けてください。耳がさらに不快になります。

5. 症状が深刻な場合は、イライラしてはいけません。イライラしたり動揺したりすると、症状が悪化します。治療中は、散歩を増やしたり、自然の音を聞いたりすることで症状を効果的に緩和することができます。

6. 治療期間中は、耳掃除をしない方がよいでしょう。耳がかゆい場合は、綿棒で優しく掃除してください。無理に力を入れたり、人前で耳掃除をしたりしないでください。他の人が誤って耳に触れると、耳に不必要な損傷を与えることになります。

7. 炎症や熱による耳詰まりのほかに、耳に異物が入るという外的要因もあります。この場合、病院に行って治療を受ける必要があります。自分で対処すると、鼓膜を傷つけやすくなります。