過度な運動は腎不全を引き起こしますか？

多くの人は運動が腎虚につながるとは考えていませんが、スポーツ好きの友人は、運動しすぎたり、過度に運動したりすると、腎虚やその他の悪影響を簡単に引き起こす可能性があることを思い出す必要があります。したがって、運動をする友人は、科学的な運動に注意を払うように思い出してください。以下では、過度の運動と腎虚の関係を紹介します。

一般的な運動は腎虚を引き起こしませんが、過度の性行為や過度の自慰は腎虚につながります。伝統的な中国医学では、腎虚を腎陰虚と腎陽虚に分けています。腎陽虚の症状は、腰痛、手足の冷え、悪寒、さらには浮腫などであり、つまり「風邪」の症状として現れます。性機能の低下も腎陽虚につながる可能性があります。腎陰虚の症状は「熱」であり、主に腰痛、乾燥、寝汗、自発的な発汗、めまい、耳鳴りなどであり、弁証法的な治療が必要です。

腎虚は主に過度の性交、十代の頻繁な自慰、または早婚と出産によって引き起こされ、精気の欠乏、命門の火の衰退、心配と憂鬱、心臓と脾臓の損傷を招き、陽明崇経絡に影響を与える可能性があります。胃は水、穀物、気、血の海であり、気と血の両方が不足し、早漏を引き起こします。

多くの場合、私たちは体をより良く鍛え、病気と闘う体力を高めるために運動をします。しかし、これらの原則に違反すると、腎不全やその他の悪影響が生じる可能性があります。したがって、体をより良く鍛え、そのような問題の発生を効果的に回避するために、運動時には 2 つの科学的原則に従う必要があります。