登山やハイキングにはどんな装備をお持ちですか？

近年、登山がかなり人気になっています。体を鍛えるだけでなく、旅行の楽しみも味わえるため、このスポーツを好む若者もいます。しかし、登山は危険なスポーツなので、良い登山用具を持参する必要があります。近年、登山中に危険な状況が発生しています。したがって、登山用具の準備と登山者の体調が登山のリスクを決定します。登山用具とは何かを見てみましょう。

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ハイキングシューズ。 ハイキングや登山にとって最も重要なのは、適切で良質のハイキングシューズです。ハイキングシューズの靴底には、雨や流水の中で誤って転倒しないように、強力なグリップ（深い凹凸のパターン）が必要です。夏には川を渡るのに必要なので、川下り用のトレッキングシューズを購入するとよいでしょう。冬場は防水性が求められます。動きやすくするために、足よりワンサイズ大きい靴を購入することをお勧めします。ブランドについては触れませんが、デカトロン、TNF、コロンビアなどからお選びいただけます。

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速乾性のある衣類やパンツ。屋外で運動すると運動量が飛躍的に増え、それに伴って発汗量も増加します。汗で服が濡れて体に張り付くととても不快でした。皮膚表面に大量の汗が溜まることによる不快感を取り除くために、多くの友人は「快適で通気性のある」純綿の服を着ることを選択します。実際、純綿の衣類は汗を吸収するだけで通気性がないため、運動中に着用するのには適していません。速乾性能に優れた衣類は、汗を衣類の表面に導き、汗を素早く蒸発させて身体の快適さを回復させます。春から夏に変わり、秋がそれほど寒くない場合は、速乾性の服やズボンがとても良い選択です。

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ジャケットとパンツ。基本的に夏には使用されず、主に寒い季節に適しています。ジャケットの素材は防風性、防水性、通気性などの要件を満たしている必要があります。ニーズに合わせて、1枚でも3in1でも選べます（3in1はフリースライナー付きで、冬にぴったりです）。色は明るい色を選んでみてください〜

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トレッキングポール。これも非常に必要な装備の一つです。ハイキングや登山の安定性を向上させ、足への負担を軽減します。研究によると、ウォーキング中にトレッキングポールを使用すると、脚や膝などの筋肉関節にかかる力が少なくとも 22% 軽減され、脚がより快適になることがわかっています。さらに、トレッキングポールを 2 本同時に使用すると、バランスが良くなり、両足の筋肉のバランスが取れます。トレッキングポールを準備する時間がない友人は、自然の中で地元の材料を使うこともできます。木の棒をトレッキングポールとして使うのも良い選択です。

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ハイキングバッグ。必須かつ非常に重要な装備です！良い登山用バッグは、あなたをツバメのように軽くしてくれます（誇張ですが…）。登山用バッグの構造は、持ち運びシステム、積載システム、外部吊り下げシステムの 3 つの部分に分けられます。ハイキングバッグのサイズを選ぶには、デカトロンやアウトドア用品店に行ってスタッフに尋ねることができます。私はいつも日帰りハイキングに超ミニ10Lの子供用ハイキングバッグを使っていますが、これで十分です。

その他の装備には、登山時に非常に必要であり、登山者の安全を最大限に確保できるウエストプロテクターが含まれます。 上記の必要な装備に加えて、野外でキャンプする必要がある場合は、寝袋、防湿マット、ヘッドランプ、テントなども必要になります。 上記の装備は比較的良い品質のものを購入する必要があり、これも安全性の保証となります。