冬の旅行に欠かせないものは何ですか?

冬が来て、北は銀世界になりました。人々は休暇中に旅行するのが好きです。冬は比較的寒いので、旅行するときは準備が必要です。一方で、特に高齢者や子供は風邪をひかないようにする必要があります。冬の旅行では風邪やその他の病気にかかりやすいので、衣服の暖かさに注意する必要があります。また、屋外に長時間いる場合は、食べ物を用意し、魔法瓶を使用してお湯を保管するのが最善です。これは非常に必要です。

冬の旅行に欠かせないもの：防寒服、不凍液と凍傷クリーム、寒さに負けない食べ物、保温が第一

冬に旅行される方は暖かくしてお過ごしください。布、毛皮、革などのアウターウェア。ダウンジャケットは非対流の空気層を形成できるため、保温性に優れており、冬の旅行に最適です。下着は柔らかく、吸湿性と通気性に優れ、体を暖かくドライに保つ必要があります。

露出する皮膚の部分をできるだけ少なくし、凍傷を起こしやすい部分は頻繁にこすったり動かしたりする必要があります。雪の日に屋外を移動するときは、必ず手袋と耳当てを着用してください。食事の組み合わせに注意する必要があります。赤身の肉、卵、新鮮な魚、大豆製品、動物の肝臓は、人体のカロリーを補給するのに非常に良いので、より適切に食べることができます。

適度な運動をしましょう。登山、スキー、雪合戦、雪だるま作り、アイススポーツなど、冬のスポーツにもっと取り組みましょう。冠状動脈疾患、高血圧、慢性気管支炎を患っている友人は、症状の悪化を避けるために、特に風が強く雪が降る冬季の旅行は避けるよう勧められます。

アルコールを飲むと体が温まるという考えは間違いです。アルコールと水は熱を発生しません。それどころか、アルコールは体の表面の血管を刺激し、体の表面の血液循環を増加させ、「熱」を感じさせますが、実際には体は熱を失っています。冬は日が短いので、旅行の計画を立てる際には注意してください。朝晩の屋外活動は避け、9:00～16:00の間の比較的気温の高い時間帯を選ぶようにしましょう。靴や車のタイヤは滑りにくいものでなければなりません。

冬は日中に旅行するのが一番で、天候の良い日を選ぶのがベストです。一方では太陽が暖かくなり、他方では旅行の気分も良くなります。歩くときは転倒しないように注意してください。寒い天候では怪我をしやすいため、特に高齢者や子供は注意が必要です。また、慢性疾患や気管支疾患のある人は、冬の屋外活動には適していません。