腕立て伏せは人気のスポーツです。若者も子供も喜んで腕立て伏せをします。楽しいだけでなく、良い運動にもなります。しかし、腕立て伏せは誰にでも適しているのでしょうか?本日、編集者は次のような質問を受けました。「ネフローゼ症候群を患っている友人はいますか?」腕立て伏せできますか?編集者は、患者にとって本当に有害であるならば、それを減らす方が良いということをあなたに紹介したいと思います。 腕立て伏せは人気の運動です。90 歳の男性から 6 歳の子供まで、誰でも数回の腕立て伏せを行うことができます。これは時間と持久力のテストでもあります。スピード、量、さらにはさまざまな姿勢で比較することもできます。日常の運動や体育の授業、特に軍隊での体力訓練などにおける基礎訓練です。腕立て伏せは主に上肢、腰、腹部の筋肉、特に胸筋を鍛えます。これは非常にシンプルで簡単ですが、非常に効果的な筋力トレーニング方法です。 ネフローゼ症候群は、大量のタンパク尿、低タンパク血症、重度の浮腫、高脂血症を特徴とする臨床症状のグループです。タンパク質の出現は、さまざまな原因による腎臓の損傷が原因で、糸球体濾過膜の透過性が増加し、タンパク質が漏れ出します。浮腫は、腎臓の損傷と水分およびナトリウムの貯留によって引き起こされます。 西洋医学では、ネフローゼ症候群の治療にまずホルモン剤などの対症療法を行って指標を下げるのですが、これはたんぱく質の漏出を一時的に抑制したり軽減したりするだけであり、損傷した腎臓を修復するものではありません。風邪や疲労、感染症などにより再発しやすく、再発するたびに症状が悪化します。 ネフローゼ症候群の患者は、病気の期間中はいかなる運動も行うことができません。ネフローゼ症候群の患者は、回復後 1 年でリハビリテーション訓練や適切な運動を開始できますが、激しい運動や過労は避けてください。過度に激しい運動や急激な運動はお勧めできません。ウォーキングや太極拳は良い選択肢ですが、時間が長すぎないようにしてください。 編集者の説明を読めば、ネフローゼ症候群の患者は、病気の経過中は腕立て伏せ、ランニング、腹筋運動などの身体的に負担のかかる運動は行わないほうがよいことがわかるでしょう。なぜなら、これらの運動は体を過度に疲れさせ、病気の改善につながらないからです。したがって、病気の友人が回復してから運動するのは遅すぎるということはありません。 |
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