女性は、適度に1つのことを行うことで卵巣嚢胞を簡単に予防できます

卵巣嚢胞は一般的な卵巣疾患です。卵巣嚢胞の原因は多岐にわたります。専門家は、適度な運動が卵巣嚢胞のリスクを軽減できると示唆しています。以下は、卵巣嚢胞を予防するための具体的な対策です。

現在では多くの卵巣腫瘍が早期に発見できるようになり、これは良いことであり、女性の健康を守る上で大きな利益となっています。実際、卵巣腫瘍は女性の健康に大きな脅威をもたらします。卵巣腫瘍はどの年齢でも発生する可能性がありますが、特に出産可能年齢の女性ではその傾向が顕著です。発生率は比較的高く、女性生殖器腫瘍の約 3 分の 1 を占めています。欧米のデータによると、近年、悪性卵巣腫瘍は徐々に増加傾向にあります。現状では早期診断法は少なく、婦人科悪性腫瘍の中で死亡率が第1位となっており、高い注目に値します。

しかし、すべての卵巣腫瘍が悪性というわけではありません。卵巣腫瘍には多くの種類がありますが、最も一般的なのは卵巣嚢胞で、そのほとんどは良性です。

現在、婦人科疾患の検査ではB型超音波がかなり普及しており、「卵巣嚢腫」の検査結果もよく見られます。卵巣嚢胞の具体的な分析を行わないと混乱が生じ、軽い病気が重篤なものになってしまう可能性があります。私たち医療従事者にとっては、そのような患者を適切に扱うという問題もあります。

卵巣嚢胞は良性、境界性、または悪性の場合があります。最初は良性の嚢胞として現れますが、後に悪性の嚢胞に変化するものもあります。たとえば、卵巣上皮腫瘍は、良性、低悪性度（境界悪性度とも呼ばれる）、悪性に分類できます。ここでご紹介する一般的な卵巣嚢胞は良性のものです。このタイプの嚢胞の特徴は、表面が滑らかで大きさがさまざまですが、巨大嚢胞に発展することもあります。嚢胞は1つだけの場合もあれば、複数になることもあり、それぞれの嚢胞腔の大きさも異なります。これらの嚢胞は腫瘍性と非腫瘍性に分けられます。非腫瘍性嚢胞には、①卵胞液の滞留によって起こる卵胞嚢胞があります。そのほとんどは治療しなくても約2か月で自然に消えます。②黄体嚢胞、③黄体嚢胞、④多嚢胞性卵巣、⑤卵巣子宮内膜症（チョコレート嚢胞とも呼ばれます）があり、そのほとんどは良性です。

患者が医師に協力し、必要な検査を受ける限り、卵巣嚢胞の性質を判断することは難しくありません。患者は基礎知識を習得しており、自分である程度の推測を行うことができます。一般的に、良性卵巣嚢胞の患者の状態は良好で、嚢胞の成長は遅く、病気の経過は長く、腫瘍の表面は滑らかで境界が明瞭で可動性があり、腹水はなく、患者は気分が良いです。しかし、悪性卵巣嚢胞は異なります。患者はさまざまな程度の不快感を感じることが多く、発熱や急激な体重減少を伴うこともあります。腫瘍は急速に成長し、病気の経過は短く、腫瘍の表面に結節が現れる場合があり、腹水を伴うこともよくあります。悪性の症状が現れた場合は、できるだけ早く病院に行って治療を受けてください。

適度な運動は卵巣嚢胞のリスクを減らすことができる

新たな研究によると、適度な運動は女性の卵巣がんリスクを軽減するのに役立つ可能性があるという。この研究は、健康的なライフスタイルを採用することで女性の腫瘍の発症を予防できるという理論を裏付けている。

カナダ公衆衛生局の研究者らは、卵巣がんを患う女性442人と、同様の症状があるが卵巣がんではない女性2,135人を対象にアンケート調査を実施した。調査結果によると、身体活動レベルが最も高い女性は卵巣がんのリスクが大幅に低下した。中程度の身体活動レベルが最も高い女性では卵巣がんのリスクが 33 パーセント低く、総身体活動レベルが最も高い女性ではリスクが 27 パーセント低かった。

研究によると、卵巣がんのリスクは閉経前女性と閉経後女性でほぼ同じだという。しかし、激しい運動にはこの予防効果はありませんでした。有益な説明として考えられるのは、免疫系と抗酸化システムの強化により肥満のリスクを軽減できる一方で、激しい運動は免疫系を抑制する可能性があるということです。

研究者らは、卵巣がんの予後は悪いものの、身体活動は生活習慣の中で変えられる要素であると結論付けた。定期的な運動には多くの健康上の利点があるため、定期的かつ適度な運動は慢性疾患の総合的な予防に広範囲にわたる意義を持ちます。

卵巣嚢胞を予防するための具体的な対策：

1. 多嚢胞性卵巣症候群の患者は運動量を増やすことに重点を置く必要があります。

2. 多嚢胞性卵巣症候群の場合は、バランスの取れた食事を摂り、肥満を避け、体重を減らすための薬を服用しないでください。

3. 多嚢胞性卵巣症候群の患者は、月経障害をできるだけ早く検査し、治療する必要があります。

4. 治療を順守してください。多嚢胞性卵巣症候群は月経不順や不妊症を引き起こすだけでなく、将来的に糖尿病や高血圧を発症するリスクも高めます。したがって、単に排卵を誘発し妊娠を促進することは、この病気の治療の第一歩に過ぎず、より重要なのは、治療と患者自身の心身の調整を通じて、上記疾患の発症を減らすことです。この病気は、ある意味生涯にわたる治療が必要な病気なので、妊娠・出産後も治療は継続する必要があります。

5. 病気を正しく治療し、性急に行動しないでください。臨床現場では多くの排卵誘発剤が使用されていますが、それらはすべて多嚢胞性卵巣症候群に適応しています。過剰使用や誤った使用は、卵巣内の卵胞の蓄えを枯渇させ、症状を悪化させることがよくあります。上記の排卵誘発剤は、体内に一定のエストロゲンの蓄えがある場合に使用する必要があります。