さまざまなヨガのポーズで「膜」を解消できます

人にとって見た目は重要です。顔に肝斑があると、誰もが悩む問題です。社会の発展と人々の生活水準の向上に伴い、人々はますます大きなプレッシャーにさらされています。残業や不規則な食事、精神的ストレスなどにより、顔に多くの肝斑が発生します。肝斑の形成原因は、多くの人にとって頭痛の種です。

昨日、友人が私に、そばかすを消すのに良いフェイスマスクやクリームを持っているかどうか尋ねに来ました。ここ数年、もともときれいな顔にシミがたくさんできてしまったという。あらゆる化粧品を試したが効果がなく、それが最大の悩みとなっている。

彼女のそばかすは本当にひどいと思う。遠くから見ると、彼の目の下に暗い雲がかかっているように見えました。さらによく見ると、彼の顔色は確かに良くなく、くすんでいて、輝きがありませんでした。彼女のこめかみと人中の周りには小さな赤い吹き出物がたくさんあります。この 2 つの領域は女性の婦人科系および内分泌系の症状を反映しています。このことから、彼女の皮膚の問題は内分泌障害と婦人科の炎症によって引き起こされているようです。

私が彼女に注意した後、彼女はようやく正気に戻りました。「婦人科系の炎症があり、いつも月経困難症があり、少し前に右卵巣に嚢胞があると診断されました。どう治療すればいいですか？」

そこで私は、婦人科疾患の調整と炎症の軽減に特化した姿勢、「バタフライポーズ」を彼女に教えました。

やり方はとても簡単です。座って、両手のひらの厚さに折りたたんだ毛布をお尻の下に置きます。次に、足の裏を互いに向けるように足を曲げます。両手でつま先をつかみ、膝を横に開き、できるだけ地面に近づけます。これが「バタフライポーズ」です。

彼女は最初それを学んだとき、少し懐疑的だったが、1か月以上実践した後、顔色が著しく改善し、生理痛がなくなり、顔にあった小さな赤いぶつぶつが消えたことを知った。それで、このポーズが彼女のお気に入りになり、毎日やるようになりました。同僚たちは皆、彼女が大きく変わり、自信が増したと話していました。

この動きの運動量はそれほど多くありませんが、鍛えるのが最も難しい部分である腰を鍛えることができます。現代人はほとんどの時間を座って過ごしており、気と血の不純物がゆっくりと骨盤内に溜まっていきます。生殖器系と泌尿器系を保護する骨盤は、普段は掃除できない衛生上の死角のように、ゴミや老廃物の容器になります。時間が経つにつれて、経絡が詰まり、気と血の流れが止まり、細菌が増殖して炎症が起こります。内側にあるものが外側に現れ、これらの細菌は顔にシミ、ニキビ、赤いぶつぶつとして現れます。

「バタフライスタイル」は体の死角をきれいにする最も速い方法です

「バタフライポーズ」は、脚の動きを通して脚の経絡を開き、気と血液が「ほうき」のように体の隅々まで行き渡るようにします。炎症を解消するだけでなく、骨盤と腹腔への血液供給を増加させ、内臓に血液栄養を与えて活性化させます。この活力は、バラ色の顔色、白い肌、シミやニキビのない、繊細な外見として顔に現れます。

このポーズを定期的に実践すると、排尿機能を調整し、坐骨神経痛を和らげることもできるため、オフィスで座っていることが多い友人に最適です。さらに、このアーサナは男性の前立腺の維持に優れた効果があります。妊婦がこれを定期的に行うと、出産がよりスムーズになります。そのシンプルさを侮らないでください。甘草は目立たないですが、他のさまざまな薬と混ぜることができます。重要なのは正しい姿勢を練習することです。正しい方法を使えば良い結果が得られます。

シミが徐々に肌に現れ、かつての輝きが隠れてしまったら、それは内分泌疾患のサインだと考えますか？美容にも知恵が必要です。スキンケア製品を大量に顔に塗るだけでは、かゆみを掻くのと同じで、問題を解決できないだけでなく、肌への負担も大きくなります。

内面が清らかであるときのみ、外見も良くなります。実りの季節は湿度も気温も高くなり、炎症が起きやすい時期です。美容好きなら急いで行動しましょう。今から、美しく自信に満ちた「蝶」になりましょう。