性的能力を向上させるのに最も効果的かつ最速の運動は何ですか?

媚薬は実際には男性を対象としており、主に男性の陽のエネルギーを強化することを指します。男性の陽気は性的能力と密接な関係があるため、陽気が弱いと性的能力の強さに直接影響を及ぼします。媚薬についてある程度理解している人は、人生において実際に媚薬を使う方法がたくさんあることを知っておくべきです。性機能を強化するためにスポーツを選びたい場合、最良かつ最速の方法は何でしょうか?

性機能を強化する方法はたくさんあります。最も一般的なのは、食品サプリメントや運動です。ただし、バイアグラや神宝錠などの薬は服用しない方がよいでしょう。薬は三毒であることを知っておく必要があります。これらの薬の成分は非常に複雑です。その時点では非常に効果的かもしれませんが、時間が経つにつれて、それを維持するために常に薬に頼るのは良くありません。体に有害です。そのため、ジムに通って運動したり、屋外に出て新鮮な空気を吸ったり、ヨガをしたり、鞭、動物の肝臓、ネギなどの媚薬食品を食べたりすることができます。

手順/方法:

1. ランニングは全身運動で、筋肉が柔軟になり、心肺蘇生に役立ちます。肺活量が増え、長寿にも良いです。朝早く起きることをお勧めします。一般的に、朝5時から6時の間は空気が良く、人や車も少ないので、ランニングに適しています。一般的に、2時間のランニングがより適しています。午後17時から18時は空気が良くなるので、湖に行って2時間走ることもできます。

2. ウサギのスクワットはディープスクワットとも呼ばれ、スペースを必要とせず、部屋で行うことができます。環境要件は比較的低く、ゆったりとした服、特にズボンがあれば大丈夫です。頻繁にスクワットを行うと、お尻がより上向きになり、脚の筋肉がより強く力強くなり、腰も鍛えられ、より柔軟で力強くなり、精神的な知能も向上します。時には、手に2つのダンベルまたは2つのミネラルウォーターのボトルを使用して、腕の筋力を鍛えることもできます。ある程度の筋力があれば、セックスをすることは確かに問題ではありません。

3. 腕立て伏せ。一人で腕立て伏せをするのは運動ですが、2人で腕立て伏せをするのはいちゃつくことです。これはセックス中に最も一般的な体位で、古典的な男性が上になる体位です。この運動は、男性の腕の強さを向上させ、体全体を支えることができます。腹筋、胸筋、背筋はすべて十分に鍛えられます。毎日15〜20回の腕立て伏せをすることにこだわると、血管にも良い効果があります。ただし、一度にやりすぎないことが最善です。やりすぎると体に影響します。少ない量から多い量、軽い量から重い量へと始めるのが最善です。

注記：

実際、多くのスポーツは、簡単なヨガやウェイトリフティングだけでなく、性的パフォーマンスを高めることができます。条件が整えば、ジムの会員になることをお勧めします。フィットネスコーチの助けと指導の下で行うことができます。これにより、より明らかな効果が得られ、より安全です。ニンニク煮のブルホイップ、ネギ入りスクランブルエッグ、豚レバーの炒め物、アヒルの血など、強壮効果のある料理を食べることもできます。ただし、喫煙と飲酒は体に大きな害を及ぼすため、控えてください。ポルノを見る量を減らし、夜更かししないでください。心身の健康に良くありません。定期的に屋外活動をし、明るく前向きな姿勢を養い、セックスをするときに心理的な負担が大きすぎないようにします。緊張している場合は、リラックスできる音楽を聴いてリラックスし、雰囲気を調整することができます。