屋外レクリエーション活動の種類

現代人は仕事や生活のプレッシャーに晒されやすく、時には緊張したり神経質になったりして、当然生活が退屈になります。ですから、この時期はもっとアウトドアレジャースポーツに参加して、気分をリラックスさせ、体を鍛えましょう。以下は、いくつかのアウトドアレジャースポーツの紹介です。どれがお好みか見てみましょう。

ロッククライミングは、自然サイトのクライミングと人工サイトのクライミングに分けられ、エキサイティングでやりがいのあるアクティビティです。アイスクライミングはロッククライミングから発展したもので、高山や雪山を登るための必須科目であり、登山の基本技術の一つでもあります。アイスクライミングは主に天然氷で行われ、アイスフォールとアイスハンギングの2種類に分けられます。アイスクライミングは装備や器具を使用するスポーツであり、装備は高品質で耐久性が求められます。

急速懸垂下降の崖懸垂下降は、コーチの指導と保護の下で、さまざまな専門的な登山用具を使用します。コーチがその場で装備の使用方法と技術的な動きを指導します。自然の急峻な壁で空中を飛び、ロープを使用して岩壁の上から地面まで降りることができます。

キャンプとは、野外でキャンプをし、料理をすることを意味します。さまざまな荒野での生活スキルを学びます。自然な環境の中では、人と人との関係は親密で調和のとれたものになります。キャンプは、キャンパーが通常テントを持って街を離れ、自然の中でキャンプして 1 泊以上過ごすレジャー活動です。キャンプはハイキング、釣り、水泳などの他のアクティビティと組み合わせられることがよくあります。

オリエンテーリングは、野外で地図とコンパスを使用してさまざまな方法で距離を完走し、チェックポイントでコントロール カード (記録カード) にマークを付けるアクティビティです。 1918年、スウェーデンのスカウトリーダー、エヴンスト・キランダー少佐は、スカウトが野外で方向を識別し、体力を向上させるための訓練として「宝探し」を考案しました。その後、継続的な開発を経て、今日のオリエンテーリングになりました。

オリエンテーリングも、よく知られている宝探しに似た競技スポーツです。一般的な手順は、荒野、丘の上のジャングル、郊外の公園などの美しい自然環境の中にいくつかのポイントを事前に隠しておき、参加者が地図とコンパスを持ってポイントの方向を見つけることです。歩いたり走ったりすることで、それらを一つずつ素早く正確に見つけることができ、個人の余暇や娯楽とチームビルディングやコラボレーションを有機的に統合することができます。

実は、アウトドアレジャースポーツには多くの種類があり、自分の好みに応じて選ぶことができます。このようにして、好きなレジャースポーツでスポーツがもたらす幸福を楽しみ、体を鍛え、仕事の悩みを忘れ、常に幸せな気分を保つことができます。