どのブランドのトレッドミルが良いですか? トレッドミルを購入する際のヒント

トレッドミルは、怠惰を克服し、忍耐力の不足を補い、設定された速度で一定の距離を走るのに役立ちます。ランニングは最も効率的な運動であり、短時間で大量の汗をかくことができます。特に心臓、肺、手足の運動に効果的です。 ランニングをすると、健康になり、体調がよくなり、気分も良くなり、元気になります。今回は私の経験を踏まえてトレッドミルの選び方についてお話します。

1. 安全性

1. 安全ロックが付いており、転倒すると自動的にトレッドミルが停止します。

2. 心拍数を手で測定する代わりに、他の方法を使用して、心拍数が安全な範囲を超えないようにする必要があります。手持ちの心拍数測定装置は、速く走るときに手が振れ、ハンドルを握っていないため、実用的ではありません。

3. トレッドミルは低いほど良いです。転倒したときに高いところから落ちたような感じがしませんし、トレッドミル自体も最も安定しています。

4. トレッドミルの両側にはバッフルがありません (バッフルはトレッドミルよりも高くなっています)。これにより、足がトレッドミルの外に出ても、突然停止して体のバランスを崩すことがなくなります。

5. ハンドルは丸いものが望ましいです。まっすぐで突き出たハンドルは危険です。転倒すると顔がハンドルに当たる可能性があります。

6.ランニングベルトの幅は45cm以上で、屋外で走りにくいようにする必要があります。

8. ランニングベルトの両端に突起部があると、コースから外れたときにそれを感じて修正できるため、最適です。

7. 誰でも道を踏み外したり、転んだりする可能性があります。これは私たちが遭遇したくないことですが、ほとんどの場合に起こります。

2. 最高速度の選択

A) 若い男性や特に健康な人は、最高速度を 15 km/h 以上に設定する必要があります。

B) 高齢者は最高速度 10 km/h を選択できます。

C) その他は、12 km/h 以上の最高速度を選択できます。

D) 1 つの原則は、将来の速度向上のための余地を残しておく必要があるということです。

E) トレッドミル自体の傾斜が約 5% の場合 (または傾斜を調整できる場合)、最大速度を 1 段階下げることができます。

3. 快適さ

1. モーターやトレッドミルの騒音など、騒音が少ないこと。室内でランニングをするときは、音楽を聴いたりテレビを見たりすることがよくあるので、静かさは重要です。

2. トレッドミル自体には特別な衝撃吸収機能は必要なく、靴には衝撃吸収機能が必要です。

4. 耐久性

トレッドミルには塗装された部品があってはなりません。そうでないと、すぐに塗装が剥がれてしまいます。

5. 利便性

1. 使用しないときは折りたたんでスペースを節約できます。

2. 非常に大きな赤いデジタルチューブディスプレイで十分です。距離、速度、時間、傾斜角度、消費カロリー、心拍数などを順番に表示できます。

3. 科学的な運動ステップを採用し、日常の操作を簡素化するプログラム設定機能を備えています。

4. 水筒を置く場所があります。

6. 価格

A) 上記の要件を基本的に満たす電動トレッドミルの市場価格は現在一般的に 3,000 ～ 5,000 元ですが、1 年以内に 2,000 ～ 3,000 元に下がると予想されます。

B) 三相交流調速機と直流調速機およびその制御・駆動技術は非常に成熟しており、輸入品と国産品の間に違いはないはずです。モーターの騒音は一般的にトレッドミルの騒音よりもはるかに小さいので、輸入モーターを名目にお金をだまし取ろうとするメーカーに騙されないでください。

C) 国産品で十分です。「外国ブランド」にお金を無駄にしないでください。

7. トレッドミルの傾斜設定機能

A) 自動、走行中でも調整可能。

B) 手動。実行前に調整する必要があります。

C) この機能は重要ではないと思います。もちろんあったほうが良いのですが、コストがかさむのではないかと心配です。

D) トレッドミルにこの機能があれば、傾斜によって運動負荷を調整できるので、最高速度が低くても問題ありません。ただし、この機能を備えたトレッドミルは、通常、最高速度が非常に高くなります。

上記の詳細な紹介を通じて、誰もが自分に合ったトレッドミルの選び方を明確に理解できたと思います。お好みの条件に応じて、どのブランドのトレッドミルでも選択するのは難しくありません。