登山にはどんな装備が必要ですか？

いつもの退屈な生活は私たちに大きなプレッシャーを与え、運動する時間がないと、私たちの体は特にいくつかの病気にかかりやすくなります。定期的に屋外スポーツを行えば、気分を解放し、体の免疫力を高めることができます。登山は体をよりよく調整できる非常に良いスポーツですが、十分な準備が必要です。登山に必要な装備について学びましょう。

登山にはどんな装備が必要ですか？

個人装備:

大型バックパック：大容量、優れた持ち運びシステム、防水性、耐摩耗性、軽量。もちろん、上記の条件が満たされている場合、バックパックに軽量であることを要求するのは少し要求が厳しすぎるでしょう。私はBP65PTを着用していますが、防水性と耐摩耗性が十分ではなく、かなり重いです。

バックパックのレインカバー：大型バックパックに付属しているレインカバーを使用するのが最適です。

下着と普段着：吸汗速乾性の下着、長袖と半袖のシャツ1組、Tシャツとショートパンツ1組、大きめのバンダナ1枚（汗を拭くため、帽子、旗、医療用三角巾の代わりに使用）。

アウターウェア：ジャケットまたは防水ウィンドブレーカー1着、速乾性ズボン1着。

帽子：日よけ、防寒、帽子1個。

手袋：ソーンプルーフ、1組

足：外側に厚手の靴下（綿やウールではないもの）、内側に吸汗・防湿機能のある靴下（クールマックス素材）をそれぞれ 2 足ずつ着用します。

履物：長距離用頑丈ハイキングシューズ、TEVAサンダル、ハイカットミリタリーシューズ、各1足。

雨具：とても重要です。レインコートを2セット（1セットは大きくて丈夫なもの、もう1セットは軽量のもの）持参することをお勧めします。今回は軽量のレインコートをガイドに渡しました。

防具：すね当て、ボウルガード、膝当て、足首ガード。今回は家に忘れてきたので持ってきませんでした。

登山: 長さ 70cm のピッケル 1 本、トレッキング ポール (持参しません)、糸付きメインカラビナ 1 個、長い平ベルト 2 本、グラブ ロープ 2 本、8 の字リング 1 個。予備のテクニカル装備: 通常のクイックドロー 4 個 (テクニカル クライミング用ではなく、重量に耐えられず、バックパックに小さな物を掛けるために使用)

以上は登山に必要な装備の紹介です。これを理解すれば、登山の時に慌てることはありません。また、体を健康にしたいなら、日常生活の食事や栄養のバランスにも気を配り、幸せな気分を保つことも大切です。