慢性腎炎の患者はヨガを練習できますか？

現在、人々の健康意識が継続的に向上するにつれ、多くの人々がヨガなどの伝統的な運動を通じて免疫力を調整し、病気の予防と治療という良い目標を達成することを望んでいます。現在、慢性腎炎の患者の多くは、多くの薬を服用しても満足のいく治療効果が得られず、症状を緩和するためにヨガ業界に参加したいと考えています。慢性腎炎の患者はヨガを練習できるのでしょうか？

広州中医薬大学付属第一病院第四整形外科（スポーツ傷害・リハビリテーション科）の楊俊星主任は、ヨガは比較的良い運動プログラムだが、「並行」コーチがいなくても、間違った運動方法では身体に予期せぬ害を及ぼす可能性があると述べた。

ヨガのストレッチは血管の健康維持に役立ちます

「長時間座っていることが多く、運動不足のオフィスワーカーは、ヨガで心身を鍛えるのに非常に適しています」と、広州中医薬大学付属第一病院第四整形外科（スポーツ傷害およびリハビリテーション）の楊俊星主任は、新快報の記者とのインタビューで、長時間オフィスに座っている人は運動不足のため、骨や関節が硬くなり、筋肉が緊張していると語った。ヨガのストレッチ運動には、経絡をリラックスさせ、側副血行を活性化させる効果があり、五獣運動や八節錦などの伝統的な中国健康運動に似ています。さらに、ヨガの動きは比較的穏やかです。体を伸ばしながら呼吸を調整する必要があります。これにより、体全体の血液循環が促進され、経絡が解放され、健康状態が悪い人の疲労や精神的ストレスの問題を改善するのに役立ちます。

さらに、ヨガは腰や首の不快感をある程度改善することができます。怪我の原因は不適切な運動に関係しています。

初心者は難しい動きをしてはいけない

楊俊星氏は、ヨガを練習する際にはいつ止めるかを知ることが非常に重要だと語った。ヨガによる怪我の主な原因の一つは、過度な運動である。初心者には一定のリスクがあると彼は言った。例えば、ヨガを習うときには、関節をひねる動作を頻繁に行わなければなりません。定期的に運動をしておらず、ヨガの基本を習得していないと、無理に動きを行おうとすると怪我をする可能性があります。また、関節が緩みすぎて、動きや歩行の安定性に影響する可能性もあります。

上記の段落の簡単な説明を通じて、腎炎患者がヨガを実践できるかどうかという問題について、誰もがより科学的かつ完全に理解できるはずだと私は信じています。さらに、慢性腎臓病を治すのは比較的難しいですが、病気をよりよくコントロールするために、医師の指示に従ってより科学的なケアを行う必要があることを説明したいと思います。