バックバンギングのメリットは何ですか?

背中をマッサージするのは、多くの友人が好む健康法です。一般的に、中国医学では背中に多くのツボがあると考えられています。背中に効果的な刺激を与えると、ツボが効果的に刺激され、フィットネス効果が得られます。現代医学では、背中に刺激を与えることで神経系を調整できると考えられており、これは健康法です。では、背中に刺激を与えることのメリットは何でしょうか。以下で見てみましょう。

背中をぶつける健康法は、関連する特定の病気に対して一定の治療効果があります。例えば、衝撃中に肺のツボを刺激すると、咳、喘息、骨の蒸れ、ほてり、寝汗、鼻づまりなどの症状が緩和されます。心臓のツボを刺激すると、心臓の痛み、動悸、不眠、物忘れなどの症状が緩和されます。肝臓のツボを刺激すると、肝臓、胃、目の病気、神経衰弱、肋間神経痛などが改善されます。胆嚢のツボを刺激すると、黄疸、口の苦味、脇腹の痛みなどの症状が改善されます。胃のツボを刺激すると、胃腸、胸部、脇腹の病気が改善されます。腎臓のツボを刺激すると、泌尿器系と生殖器系の病気が緩和されます。膀胱のツボを刺激すると、排尿困難、夜尿、下痢、腰痛などの症状が改善されます。

さらに、中国医学の理論では、「閉塞がなければ痛みはない。痛みがあれば閉塞がある」とも言われています。現代生活では、80%以上の人が何らかの腰痛に悩まされています。背中を叩くことで、特定の振動源を発生させ、筋肉、神経、臓器などの組織に超低周波振動を与えることができます。そのため、緊張した筋肉や神経の弛緩を促進し、滞った気や血の流れを良くすることができます。こうすることで、症状が自然に緩和されます。

以上の紹介から、背中をたたくことのメリットが分かりました。この方法を採用することで、日常の運動中に健康管理の目的を達成できます。ただし、背中をたたくときは正しい方法と強度に注意し、身体に害を及ぼす身体損傷や誤った方法を避ける必要があります。