陸上競技の役割は何ですか？

陸上競技はスポーツの中でも非常に重要な種目であり、陸上競技自体にもさまざまな種目があります。フィットネス効果に加えて、人の意志力もよりよく鍛えることができるため、非常に重要なスポーツです。では、陸上競技が人生で果たす重要な役割を具体的に理解していきましょう。

陸上競技は、人類の長期にわたる社会実践を通じて発達したスポーツで、男女とも歩く、走る、跳ぶ、投げるなどの40種目以上の個人競技と、走る、跳ぶ、投げるなどの部分競技からなる総合競技から構成されています。ウォーキングやランニングの競技のうち、時間によって結果が算出される競技をトラック競技といいます。高さと距離で結果が計算される跳躍競技と投擲競技は「フィールド競技」と呼ばれます。陸上競技は、トラック競技、フィールド競技、総合競技の総称です。 陸上競技はすべてのスポーツの基礎です。陸上競技に定期的かつ科学的に参加することで、体の新陳代謝を促進し、神経系の調節機能と内臓の機能を改善し、体の健康レベルと仕事能力を向上させることができます。陸上競技の指導と訓練を通じて、人々の身体能力（スピード、筋力、持久力など）を十分に発達させ、スポーツ技術とスポーツパフォーマンスを向上させ、人々の勇気、粘り強さ、忍耐力、決断力などの資質を養うことができます。

そのため、他のスポーツでは陸上競技を体力の向上や技術や戦術の向上の基礎として活用しています。 陸上競技は数多くありますが、一般的には個人競技であり、強度が高く、競争性が強く、運動形式も多様で、人数、年齢、性別、季節、気候などの条件に制限されず、広く発展しやすいスポーツです。 陸上競技は長い歴史と幅広い大衆基盤を持っています。陸上競技は国際スポーツ界に大きな影響力を持っています。これまでのオリンピックやその他の大規模大会では、陸上競技は中央競技場で開催され、メダルが最も多く獲得される種目でもあります。世界各国は陸上競技の発展を重視しており、国の総合的なスポーツレベルを測る重要な指標とみなしています。

古代、生活必需品を得るために、人々はかなりの距離を歩いたり走ったり、さまざまな障害物を飛び越えたり、石を投げたり、さまざまな狩猟道具を使ったりして、自然や獣と闘わなければなりませんでした。出産中にこれらの動作を絶えず繰り返すことで、歩く、走る、跳ぶ、投げるといったさまざまなスキルが形成されます。社会の発展とともに。人々は、歩くこと、走ること、跳ぶこと、投げることなどを、練習や競争の手段として意識的に利用します。 かつては生理学者や経験豊富なコーチが陸上競技のパフォーマンスの上限を予測していましたが、過去には選手の練習によってこれらの予測が次々と破られてきました。歴史上のオリンピックでは相当数の競技が記録されており、陸上競技のパフォーマンスにピークがないことが示されています。これは陸上競技が人気がある理由でもあります。

実際、運動とフィットネスは、常に注意を払い、継続する必要があるものです。なぜなら、運動とフィットネスが不足すると、体力が低下し、特定の病気の影響や怪我を受けやすくなることは誰もが知っているからです。したがって、病気によって引き起こされる害を効果的に予防し、解決するためには、これらの運動を通じて体力を向上させる必要があります。