水泳用の器具は何を持っていますか？

暑い夏に、人魚のように水中で自由に泳ぐことは、涼しさと熱中症の予防に役立つだけでなく、良いフィットネス効果もあります。重要なのは、自由に泳ぐことで人体の脂肪も消えるということです。本当に一石二鳥のいいことです。では、これまで泳いだことがない人が泳ぎたい場合、どのような装備を準備する必要があるのでしょうか?

1. フィットする水着

水着はぴったりフィットするものでなければなりません。大きすぎると、泳ぐときに水を含みやすくなり、体重と抵抗が増加し、泳ぎに影響を及ぼします。したがって、水着は着心地が良いものでなければなりません。品質に関しては、中高年の方は純粋なウールまたは綿ウール製品、できれば濃い色を選ぶべきです。若者は、美しさを増すために明るい色のビーチスタイルのナイロン水着を選ぶことができます。へへ！

2. 適切な水泳帽

1. 抜け毛やプールの水の汚れを防ぎ、プールの水を清潔に保ち、水泳中に手が髪の毛に絡まるのを防ぎます。

2. スイミングキャップをかぶると抵抗が減ります。

3. ほとんどのスイミングキャップは明るい色なので、岸にいるライフガードが見つけやすくなります。

4. プラスチック製の水泳帽は、髪がプールの水に過度に触れるのを防ぎます。プールの水には漂白剤が含まれており、髪を傷める可能性があります。プラスチック製の水泳帽をかぶらずに頻繁に泳ぐと、髪が黄色くなります。

5. 水泳の際、水泳帽をかぶることは基本的な装備であり、基本的な礼儀です。特に髪の長い女性にとっては、髪が水に浮いたり、他の人に簡単に引っ張られたりすることを防ぎます。

3. 水泳用ゴーグル

水が清潔でないと、水泳中に細菌が目に入りやすくなり、結膜炎などの病気を引き起こす可能性があります。眼疾患を予防するためには、

水泳用ゴーグル。水泳を始めたばかりの人は、水泳ゴーグルを着用することで、水中で目を開けられないという問題も解消できます。

上記で紹介した水着、水泳パンツ、水泳帽、水泳ゴーグルは水泳に必須の装備なので必ず用意しておきましょう。これらに加えて、好みに応じてノーズクリップ、耳栓、フィンなども用意してください。初心者の場合は、水中でより安全に過ごすために、自分用の浮き輪も用意してください。