坐骨神経痛の人は走れますか？

坐骨神経痛の患者は、生活の中で正しいケア方法に注意する必要があります。一般的にはジョギングはできますが、激しい運動はお勧めできません。また、医師の科学的治療に協力し、休息にもっと注意を払い、過労を避けるように努めなければなりません。

1. もちろん、坐骨神経痛にはジョギングが効果的です。ただ走るだけでなく、患者にはもっと身体的な運動をすることが勧められます。ただし、坐骨神経痛の患者によって症状は異なる場合があるため、運動をする際は運動の強度に注意する必要があります。坐骨神経痛のある人は激しい運動を避けなければなりません。坐骨神経痛の人が走れるのは、坐骨神経痛には運動療法という治療法があるからです。この運動療法では、患者は適切なランニング運動を行うべきとされており、これも坐骨神経痛の緩和に効果があります。

2. ベッドで休む：坐骨神経痛の患者は、特に椎間板ヘルニアの初期段階では、3～4 週間は硬いベッドで休むなど、より多くの休息を取る必要があります。患者によっては、症状が自然に緩和されることもあります。

3. 薬物治療：鎮痛剤、ビタミンB、短期経口コルチコステロイドは、坐骨神経痛の症状をある程度緩和できますが、治癒の目的を達成することはできません。

4. 理学療法の方法：急性期の治療には超短波療法、紫外線照射などが用いられる。慢性期には短波療法と直流ヨウ素イオン導入が使用可能

5. 漢方薬による治療：坐骨神経骨処方*医療パッチを使用すると、経絡を浚渫し、局所の微小循環を改善し、骨神経痛を迅速に解消できます。ほとんどの患者の症状は改善されます。

6. ブロック療法：急性期に使用できる方法ですが、ブロック注射は薬剤を脊柱管内または神経根の周囲に直接注入して局所鎮痛効果を得る方法です。

7. マッサージ療法：マッサージは筋肉のけいれんを和らげ、局所組織の代謝を促進し、血液循環を加速します。また、神経体液系を調節して痛みの原因となる物質を排出し、痛みを和らげる役割も果たします。