お尻や太ももを細くする方法は何ですか？

現在、多くの友人がお尻や太ももをスリムにする方法を探しています。体の特定の部分をスリムにするのはまだ難しいからです。多くの方法は、個人にのみ適しており、すべての人に適しているわけではないため、体重を減らすには自分に合った方法を選択するのが最善です。それでは、お尻と太ももをスリムにする方法をいくつか紹介しましょう。

美脚メソッド1：50回こすって鳥脚にする

美脚の方法は、シャワーを浴びるときに、脚にシャワージェルを塗り（摩擦を減らすため）、腰の高さくらいの場所（洗面台、水道管）を見つけ、片足を上げて、手で少し力を入れて、太ももから膝までこすって、反対方向にこすります。ふくらはぎを細くする方法と同じです。まずは50回こすります。腕が痛くなるかもしれませんが、そのまま我慢してください。 100回擦れるようになると効果が一目瞭然です！

脚の美化法2：毎日20分脚を剃って1ヶ月で8ポンド痩せる

美脚の方法は、牛の角でできた角削り板を購入し、足にローションを塗り、ツボに沿って上から下へ削ります。各ツボを20回、素早く力強く削り、赤い線が削り出されるまで続けます。左足が終わったら、右足に移ります。毎晩寝る前に剃るのがベストです。剃った後は冷たい水に触れず、そのまま寝てください。

美脚メソッド3：足裏は薄く、手のひらは厚く、踏めば痩せる

美しい脚を手に入れる方法は、硬い靴底の靴を履いて、足をレンガの上に立たせることです。 3週間試してみました。ふくらはぎの位置が上がり、脚がより美しく長く見え、お尻も持ち上がりました。

また、厚底シューズを靴修理店に持っていき、前部が高く後部が低い、かかとの高さが 1 cm、前足部が 4 cm 以下のマイナスヒールに修理してもらうこともできます。

この方法は、脚が筋肉質な人に適しています。

誰もがぜひ試してみたいと思いますが、実は、脚やお尻を細くすることはすぐにできることではありません。長期にわたる継続的な運動が必要です。すぐに体重を減らしたい場合、それはまだ比較的困難です。たとえ体重が減ったとしても、それを維持するのが最善です。そうしないと、リバウンドの可能性が非常に高くなります。