定期的な骨盤底筋エクササイズは性機能を改善しますか?

ケーゲル体操は非常にシンプルなタイプの運動ですが、その効果は極めて顕著です。男性の友人が定期的に肛門挙上運動をすると、前立腺の問題を効果的に予防でき、炎症の軽減にも役立ちます。もちろん、多くの友人は、肛門挙上運動が男性の性機能を大幅に改善できるとも信じています。では、定期的な肛門挙上運動は性機能を改善できるのでしょうか?

性機能を高めることができます。

現代医学では、肛門挙上は痔の予防と治療に効果があり、痔の回復を促進する効果があると考えています。肛門挙上は、肛門周囲の筋肉と軟部組織の弛緩と収縮を引き起こす運動です（外肛門括約筋、肛門挙筋などの筋肉群の収縮と弛緩は、内肛門括約筋の収縮と弛緩を誘発します）。局所の血液循環を改善し、肛門括約筋の機能を改善し、肛門弛緩を防ぎ、肛門括約筋の機能と肛門と直腸の耐病性を高めることができます。ある医学雑誌は、肛門挙上法が初期の内痔核の治療に良い結果をもたらすと報告した。また、会陰マッサージと肛門挙上による慢性前立腺炎の治療、肛門挙上と腎臓縮小法による便秘の治療、肛門挙上法による肛門裂傷、直腸脱、子宮脱の治療などがあり、痔核や直腸脱の予防と治療に非常に効果的です。

ケーゲル体操は、肛門疾患の予防と治療、および肛門手術後の患者の傷と肛門機能の回復を促進するのに良い方法です。ケーゲル体操中、筋肉の間接的な収縮は「ポンプ」として機能し、骨盤内の血液循環を改善し、肛門括約筋の負担を軽減し、その収縮能力を高めます。肛門裂傷の患者は主に肛門括約筋のけいれんによって引き起こされる激しい痛みに苦しみ、そのために裂傷が治りにくくなります。逆に、肛門括約筋が緩みすぎて痔核や直腸粘膜へのサポートが不十分になると、痔核脱出や直腸脱を引き起こします。肛門疾患の手術を受けた人は、肛門括約筋がさまざまな程度に損傷していることがよくあります。このとき、効果的な肛門機能運動は、局所の血液循環を改善し、痔静脈の鬱血と拡張を軽減し、肛門直腸の局所疾患抵抗性を高め、傷の治癒を促進し、肛門疾患の再発を回避および軽減することができます。肛門脱の患者にとって、肛門挙上術は不可欠な医療および治療法です。肛門を持ち上げることで肛門括約筋の収縮力が高まり、直腸脱の症状を大幅に緩和することができます。

以上の紹介から、肛門挙上運動には多くの利点があることがわかりますが、男性自身も肛門挙上運動を正しく行う必要があります。専門の医師に診てもらうのが最善です。そうでないと、感染しやすくなります。痔のある友人は肛門挙上運動をしてはいけません。そうしないと、害が非常に大きくなります。