屋外旅行中に蚊に刺されないようにする方法

観光シーズンのピーク時には、多くの人が山や水のある観光地を選びます。このような環境は蚊が大量に集まる場所です。誤って毒素を含む蚊に刺されると、アレルギー反応を起こしやすく、ひどい場合には健康を害することもあります。では、蚊に刺されないようにするにはどうすればいいのでしょうか?

1. 長袖の服

屋外にいるときは、長袖と長ズボンを着用し、袖口と襟をしっかりと結び、露出した肌には必ず蚊よけを塗るようにしましょう。さらに、観光客は湿った木の下、草の上、または水辺に座ったり横になったりしないようにする必要があります。

2. 蚊や虫を寄せ付けない速乾性のある衣類

防蚊・防虫効果のある速乾性の衣類は、アウトドアスポーツに最適な装備の 1 つとして常に高く評価されてきました。表面的には、特別なことは何もありません。原理は、布を織る際にある種の薬剤を加え、蚊だけが嗅ぎ分けられる嫌な臭いを発し、蚊が近寄らないようにすることで、蚊を寄せ付けない効果を実現するというものです。アウトドア愛好家の王宇さんは記者に対し、自身の経験に基づき、防蚊・防虫速乾の服を着ると、服に留まる蚊が少なくなり、滞在時間も非常に短くなると語った。数匹の蚊が留まるとしても、刺すことはないという。蚊よけ・虫よけの速乾性のある衣類は、アウトドア愛好家が屋外活動を行う際に自主的に身を守ることを可能にし、蚊に刺される恐怖から生じる緊張を回避します。この生地は防蚊性に加え、抗菌性、UV耐性、速乾性も備えており、アレルギーや人体への悪影響を引き起こしません。

3. ヨモギ、ヨモギ、糸杉の葉、野菊

野外でキャンプをする場合には、ヨモギ、よもぎ、ヒノキの葉、野生の菊などに火をつけると蚊を撃退できます。また、川、湖、小川などの水源の近くでは、蚊が多くなるのでキャンプをしないでください。歩くときは、草の上を歩かないようにしてください。草は多くの昆虫の「住処」となっているからです。草むらを歩かなければならない場合は、虫が入り込まないように、まずズボンの裾をまくり上げるのがベストです。

4. 蚊よけ

蚊よけは外出時に必ず持っていくアイテムの一つです。蚊よけ剤の主成分はDEETです。一般的に、蚊よけ剤は6〜8時間以内に蚊に刺されるのを99.9％防ぐことができます。原理としては、薬剤が蚊の触覚器官と化学受容体に直接作用し、蚊を撃退するというものです。子供が蚊よけ剤を使用するときは特に注意が必要です。DEET 濃度が 10% 未満の蚊よけ剤を使用するのが最適です。赤ちゃんが誤って舐めて飲み込んで中毒を引き起こす可能性がある製品は使用しない方がよいでしょう。また、蚊よけ剤を塗る際は、傷口や湿疹などに直接塗らないようにしてください。これらの薬が買えない場合は、代わりに風有精を使うと効果的です。外出するときは、蚊よけや防風オイルを全身に塗るのがベストです。体についた薬は汗で流れやすいので、衣服に塗るとより効果的です。

5. 虫除け

露出部分を保護する 首や体の露出部分に虫除けスプレーを吹きかける必要があります。蚊の季節には、袖口、靴下、ズボンの裾にもスプレーを吹きかけましょう。植物のある場所を歩くと、背の低い植物から虫が這ってきて、蚊の攻撃を防いでくれます。ご使用前に説明書をよくお読みになり、上記の要件に従ってください。一般的な虫除け剤は最大 8 時間の保護を提供しますが、個人によって異なります。代謝が速い人は汗をたくさんかきますが、汗はすぐに薄まります。

6. ニンニクを持ってくる

ニンニクをもっと食べたり、玄米、豆、ドライフルーツ、ピーナッツの実、果物、緑の野菜、牛乳、淡水魚、魚介類、動物の肝臓、腎臓、脳、赤身の肉など、ビタミン B が豊富な食品を食べるといいでしょう。

さらに、蚊に刺されないようにする方法はたくさんあります。一つ目は蚊から身を守ることです。個人の衛生に注意し、適時に体を洗い流し、肌を清潔に保ち、夏に入浴するときは石鹸を少なく使用するのが最善です。一般的に蚊は花の蜜を好むので、花の香りのアイテムを使用すると蚊に刺される可能性が高くなります。明るい色の服を着てください。夜間は通気性と吸汗性に優れた明るい色の綿の服を着るのが最適です。 2つ目は、食生活を通じて蚊を予防することです。体から排出される汗の酸性濃度を下げるために、食生活を調整し、体質を適切に変えましょう。屋外で蚊に刺されるのは厄介なことです。上記の蚊よけ武器に加えて、風油、フローラルウォーター、かゆみや腫れを和らげる薬などの蚊よけ剤を数本携帯することも忘れないでください。また、スイカの皮を刺された部分に塗るなど、身近にあるものを利用することで、かゆみや腫れを和らげる応急処置もできます。