屋外教室: 旅行中の乗り物酔いを防ぐためのヒント

1. オレンジの皮

乗車の約1時間前に、新鮮なオレンジの皮を表面を外側にして内側に折り、2本の指を鼻孔に入れて絞ります。皮から芳香性のオイルミストが噴射されます。 10回以上吸入でき、車に乗っているときなどいつでも同じことができます。

2. 生姜

運転中は、生姜のスライスを手に持ち、いつでも嗅げるように鼻の下に置いて、辛い香りを鼻に吸い込んでください。生姜のスライスをへそに貼り付け、痛みを和らげる絆創膏で固定することもできます。

3. 鳳有静

車に乗っているときに、こめかみや風池のツボに風油エッセンスを塗ります。また、へそに鳳有精を2滴垂らし、鎮痛軟膏を塗ることもできます。

4. 酢

車に乗る前に酢を入れた温かい水を一杯飲んでおけば、車酔いしなくなります。

5. 鎮痛軟膏

バスに乗る前に、乗り物酔いを防ぐために、おへそに鎮痛剤を貼ってください。

6. メトクロプラミド

メトクロプラミドを 1 錠服用してください。乗り物酔いがひどい場合は 2 錠服用してください。子供の場合は服用量を減らしてください。乗り物酔いを防ぐには、バスに乗る 10 ～ 15 分前に錠剤を飲み込んでください。 2時間以上の乗車後に乗り物酔いの症状が現れた場合は、もう1錠服用してください。旅行中に一時的に薬を服用する場合は、薬が吸収されるよう、座る前に 15 ～ 20 分間立ってください。この方法は97％の効率があり、他の乗り物酔い薬によって引き起こされる口渇やめまいなどの副作用がありません。