ヨガマッサージは女性の膣をすぐにピンク色にし、柔らかくします

冬はとても乾燥していて、唇はいつもカラカラです。唇が乾燥すると、無意識に舌で舐めていました。舐めれば舐めるほど、ひどくなりました。唇は角質で覆われ、ひどい場合はかさぶたができていました。とても痛かったです。私はずっとバラ色の「桃色顔」を目指してきました。顔の5つの特徴のうち、唇も例外ではありません。唇がピンク色でなければ、完全な「桃色顔」とは言えません。

私はまたヨガのアドバイスを求めることにしました。ハハ、ヨガが本当にすべてをカバーしてくれるとは思っていませんでした。すぐにリップケアの秘密のレシピを見つけました。

ヨガマッサージで唇がピンク色に柔らかくなる

秘密のレシピの一つは、ヨガのインストラクターから学んだマッサージテクニックです。一般的に、人の唇の皮膚は非常に薄いため、乾燥した空気に特に敏感です。マッサージを通じて、唇の血液循環を促進し、唇の皮膚に十分な栄養を与え、より潤いを与えることができます。

まず、手と唇をぬるま湯で洗い、オリーブオイルかハチミツを唇に薄く塗り、親指と人差し指で上唇をつまみ、人差し指は動かさずに親指で口角から唇の中央に向かって優しくこすります。次に、手を変えてマッサージします。マッサージ1セットは前後に5回動かすことで構成されます。 5 セットを終えたら、人差し指と親指で下唇をつまみ、親指は動かさずに、人差し指で下唇を優しくマッサージします。同じことを 5 セット繰り返します。

口角に縦じわがある場合は、両手の中指を使って唇の中央から両側に軽く押し、唇が伸びる感覚を味わってください。上下の唇で5セットずつ行ってください。マッサージ後は、余分なオリーブオイルやハチミツをティッシュで優しく拭き取り、無色のリップクリームを塗ってください。唇は潤い、柔らかくなり、自然なピンク色になります。

超保湿リップマスクの秘密

2つ目の秘密のレシピは、ヨガの練習中に出会った友人から勧められたものです。この姉妹は健康維持にとても精通しており、30代前半ですが、肌は相変わらずきめ細かく柔らかいです。特に驚くべきは、寒い冬でも唇がピンク色で柔らかいことです。聞いてみると、彼女は自分でリップマスクを作って、一日おきに唇に塗っているそうです。彼女の唇がこんなに良い状態なのも不思議ではありません。リップマスクを作るのは難しくないので、一緒に学んでみましょう。

ハチミツとミルクのリップマスク：ハチミツ1杯、ミルク1杯、シリアルパウダー1杯を混ぜ、綿棒に浸して唇に均等に塗ります。20分後に洗い流します。残ったものは冷蔵庫に入れて何度でも使用できます。 1週間塗ると唇は自然な輝きを取り戻します。

ヨーグルトとレモン汁のリップマスク：残ったヨーグルトにレモン汁を1～2滴加え（ほんの少しの量で十分です）、よくかき混ぜてから、綿棒で唇に均等に塗り、唇をラップで包み、15分後にきれいな水で洗い流します。唇に潤いを与えるために、15 日以内にこれを 3 回行ってください。

ヨガと美味しい食事、毎日赤い唇

リップケアの秘伝レシピ3つ目は、私がこだわって開発したヨガフードです。ヨガが提唱するダイエッ​​トは健康に良いだけでなく、美容にも良いのです。唇の荒れを防ぐのに役立つおいしいレシピをいくつかご紹介します。冬だけでなく、いつでも作ることができます。

キュウリとキウイのジュース：キュウリを洗い、果肉を取り除き、皮を残して小さく切ります。キウイの皮をむき、細かく切ります。キュウリと一緒にジューサーに入れます。冷えた沸騰したお湯を加え、ジュースに絞り、蜂蜜を加えてよくかき混ぜます。食事の1時間前に飲みます。この野菜と果物のジュースは唇に潤いを与えるだけでなく、肌に栄養を与え、体重を減らすのにも役立ちます。

カリフラワーのトマトソース煮：カリフラワーを小房に切り、塩水に5～10分浸し、洗って沸騰したお湯で約5分茹でます。セロリを洗って細切りにし、沸騰したお湯でゆでて、取り出して水を切ります。ニンジンとタマネギを洗って、それぞれ薄切りと千切りにします。熱した油でタマネギの千切りを香りが出るまで炒め、少し黄色くなったらコショウ、ニンジンの薄切り、トマトソースを加え、濃い赤色になるまで炒め続けます。カリフラワーとセロリの細切りを加え、調味料を加えて味を整え、よく混ぜます。この料理を定期的に食べると、唇に潤いを与えるだけでなく、顔も潤って柔らかくなります。

脾臓を強化し、唇に潤いを与えるヤムイモ粥：伝統的な中国医学では、「脾臓は口の中で開き、その美しさは唇にある」と考えられており、脾臓が健康であれば、唇は自然にバラ色で光沢があることを意味します。したがって、唇の荒れを防ぐには、脾臓を強化することが重要です。ヤムイモは、サラサラしておらず脂っこくもない、脾臓を強くする食べ物です。脾臓を強くする白米やもち米と一緒にお粥にして炊くと、唇がバラ色でふっくらすること間違いなしです。作り方はとても簡単です。ヤムイモを洗って皮をむき、小さな角切りにしてきれいな水にしばらく浸します（酸化と黒ずみを防ぐため）。次に、ジャポニカ米またはもち米を洗って鍋に入れ、適量のきれいな水を加え、強火で沸騰させます。次に、角切りにしたヤムイモとナツメを加え、柔らかくなるまで弱火で煮ます。