太もも眉毛と砂時計ラインが、あなたのバケツウエストを征服する新しい基準

ふくよかな美しさを追い求めても、痩せた美しさを追い求めても、世の中には良い体型の一定の基準を追い求めている少数の人々が常に存在します。少し前までは誰もが腹筋を鍛えていましたが、今では腹筋を鍛えるための新たな基準が設けられています。 「砂時計ライン」と「太もも眉」とは何ですか？

砂時計ライン

健康でスリムな体を追求する人々にとって、紙の男の時代は遠い過去のものとなった。 iPhone 6 のように薄くなると見た目があまり良くないからです。そして、個性を重視するこの時代では、あなたがどんな外見をしていようとも、あなたの美しさを認めてくれる人は必ずいるのです。したがって、単なる美しさや豊か​​なバストと比べると、完璧なウエストラインは、あなたの美しい体型の重力指数を急上昇させることができます。

「砂時計型」の女王といえば、間違いなくタイラ・バンクスが思い浮かぶでしょう。アメリカズ・ネクスト・トップ・モデルと深い関わりのあるこの女性は、非常に完璧で誇り高い体型の持ち主です。番組を見るたびに、タイラの曲線美に目が釘付けになり、普通の人なら怖がってしまうようなタイトなドレスを彼女が着こなす姿を見てしまいます。もちろん、彼女を際立たせている主な特徴は、細いウエストです。砂時計のラインが現れると、全体のバランスが完璧になります。

さて、ここで私たちは、「宇宙一大きなお尻」を持つアッパー・イースト・サイドの社交界の名士、キム・カーダシアンの存在を絶対に忘れることはできません。彼女の驚異的な胸囲は91cm、ワイドなヒップ周りは93cmと、どちらも誇張された数字です。重さを推測すると、普通の人の体では「一生耐えられない重さ」でしょう。しかし、彼女のウエストはたったの 64cm で、砂時計のラインがすべてを救っていることに注目してください。ですから、体重がどれだけ増減しても、カーダシアンは S 字型のウエストラインを形作ることを決して忘れません。

砂時計ラインがあれば、胸を露出しなくても、カメラの前では優雅で柔らかな印象を与えることができると言えるでしょう。

どのように練習するのですか？

ポイント1：腹筋運動を1日おきに行う

もう一度言いますが、腹筋運動を必死にやっても無駄です! 忍耐力が尽きると興奮度はゼロになってしまいます。腹筋運動をやりすぎると、数か月後には腰や腹部が太く強くなってくる可能性が高くなります。一日おきに腹筋運動を30回行うだけで、腰や腹部の脂肪蓄積の状態を変えるのに十分であることがわかりました。そして、動きは標準的でなければなりません。ヨガマットの上に仰向けに寝て、膝を90度に曲げます。そうしないと、このエクササイズで大腿部と股関節屈筋が鍛えられ、腹部の負荷が軽減されます。同時に、スローモーション再生のように、一定のゆっくりとしたペースで行ってください。息を吐きながら腹筋で体を上に引っ張り、すべての深層腹筋が同時に働くようにします。

ポイント2：食生活が健康的でなければ意味がない

フライドチキンを食べて腹筋運動をしようと思っているなら、目を覚ましてください。スタイルを良くするには、「口をコントロールして足を動かす」必要があります。したがって、良い食習慣が不可欠です。楊冪から学ぶことは、1日3食の食事の前に水を飲んで満腹感を高め、でんぷん質の食品を減らして繊維質の多い食品を多く摂り、食べるときはゆっくり噛むことです。もちろん、揚げ物などのジャンクフードをやめて、お茶を飲む良い習慣を身につけなければなりません。多くのお茶は減量に良いからです。例えば、ウーロン茶は消化酵素を促進して脂肪成分を分解し、体に吸収されていない脂肪を体外に直接排出することができます。

ポイント3：本当に面倒なら砂時計型のスカートを買えばいい

運動や食事制限をせずに体重を減らしたい人もまだいると思います。でも、魅力的なウエストラインを手に入れることは可能です。コツは？ リタ・オラを見習って、ウエストラインのあるスカートを着るだけです。世間から隠すこともできそうですか？！

太ももの眉毛

イギリスメディア「デイリーメール」によると、最近（2015年9月）は社交界の名士や女優が海外に多く出没しているという。クロエ・カーダシアンやリアーナなどのセレブたちが、自身のインスタグラムアカウントで見事な引き締まった体を披露している。これらの社交界の名士や女優たちは皆、太ももをよりよく見せるためにひざまずくポーズをとっています。

健康の象徴

しかし、太ももの隙間や以前のビキニブリッジの流行とは異なり、太もも眉はすべての標準体型の人が持つ特徴であると考えられています。健康的な体の象徴です。「太ももまである眉毛」の女性は、よりハリがあってセクシーに見えますよね？

長々と話してきましたが、太もも眉毛とは一体何なのでしょうか？ミシュラン眉毛（太い）と太もも眉毛（硬い）の違いはどうやって見分けるのでしょうか？以下、編集者が解説します。太もも眉は、実は単なる比喩であり、太ももと骨盤が接する部分の折り目を指します。この部分を圧迫すると、2つの美しい「眉毛」が形成されるため、この名前が付けられました。しかし、ここで言及されているのはミシュラン（太ももに余分な脂肪が蓄積すること）ではありません。美しい「太もも眉」は、よりセクシーさを伝えることができますが、もちろんこれを実現するには、美しい脚のラインと、よく発達した弾力のある筋肉を持つ女の子が必要です。

セクシーな「太もも眉」を手に入れるには？

バックハンドで「お腹を見せる」のも、鎖骨にコインを置くのも、流行遅れです。「太もも眉」は、セクシーな健康とファッションを定義する新しい基準になりました。そこで、私はここで尋ねたいのですが、あなたは「太もも眉」を持っていますか？セクシーな太もも眉を手に入れたいなら、まずは引き締まった弾力のある脚の筋肉が必要です！次の編集者は、セクシーで魅力的な「太もも眉」を簡単に手に入れることができる4つのヒントをあなたと共有します！瞬きしないでください！

ヒント1: ヨガは脚を伸ばすのに役立つ

ヨガが体にもたらす恩恵については、誰もが知っているので、多くを語る必要はないと思います。脂肪を燃焼させるだけでなく、体を引き締めます。完璧で引き締まった弾力のある脚を手に入れたいなら、まずは毎日のヨガを習慣にしましょう。ヨガは脚のラインを伸ばすのに役立ちます。すべてをより完璧にします。もう一つ言えることは、ヨガの効果はボディメイクだけではありません！仕事や生活のプレッシャーもヨガを楽しみながら和らげ、解放することができます。静かで美しい女の子になりたいだけなら、ヨガは最もエレガントで快適なスポーツです。

秘訣2：水泳は脂肪燃焼とストレス解消に効果的かつ心地よい

スーパーモデルの写真を見ると、少し悲しく感じますか？心配しないでください。私のように少し肉付きが良い女性の場合は、脂肪を減らすエクササイズと筋力トレーニングや引き締めを組み合わせる必要があるかもしれません。しかし、怠け者の末期段階にある私たちにとって、高強度のランニングやダンスは命に関わることです。そこで、編集者は週末にプールに浸かることを選択することをお勧めします。約2時間泳ぐと、脂肪を減らし、ストレスをより効率的に解消できます。最も重要なことは、発汗によって「さよなら脂肪」や「ニンジン脚」の悩みも解消できることです。素晴らしいと思いませんか？