腕立て伏せは本当に性的パフォーマンスを向上させるのでしょうか?

性能力は昔から男性の誇りです。結婚生活で相手を満足させるだけでなく、男性の体力と自信を高めるという唯一の目的もあります。男性にとって性能力は非常に重要ですが、現在、仕事のプレッシャーが大きいため、多くの男性が体力の問題を抱えています。腕立て伏せは非常に良い運動です。腕立て伏せを通じて、腎虚を鍛え、体力を高めることができます。では、腕立て伏せで性能力を鍛えることができるのでしょうか？効果は何ですか？

満足のいくセックスをするには、良好な体力が必要です。最近、アメリカスポーツ協会が発表した調査報告では、男性グループの中で腕立て伏せが得意な人は配偶者との生活の質が高いことが指摘されている。

「セックスは技術的かつ肉体的な仕事だからです。腕立て伏せは神経と筋肉の機能を正確に反映し、男性の持久力、爆発力、体の協調性を試すことができます。」

「ミズーリ・ウェスタン州立大学体育学部のスティーブン・エステス教授は、腕立て伏せをするとき、アスリートは自分の体重を自分の力で支えなければならないと語った。腕立て伏せを完遂するには、腕、胸、腹部、臀部、脚の筋肉群が密接に連携して働く必要があり、男性もセックス中にこれらの筋肉を動かす必要がある。」

したがって、腕立て伏せが上手な男性は、セックスで上半身の体位を使うとき、体力が向上し、動きが力強くなり、持続時間が長くなります。

ニューヨーク州立大学の運動生理学教授でスポーツ協会の顧問でもあるピート・マクギニス氏はさらに、腕立て伏せは男性の体格の老化の度合いをよく反映するものでもあると指摘した。 35歳を過ぎると、年齢を重ねるにつれて、体の神経や筋肉が退化し、体力が低下し、腕立て伏せを行う能力が低下します。

この時点で腕立て伏せの能力が低下していない場合は、体の筋肉の老化が遅くなり、体調がまだ非常に良好であることを意味します。さらに、定期的に腕立て伏せを行うと、血管の弾力性が向上し、手足への血流が増加し、勃起を助け、勃起不全を軽減することもできます。

腕立て伏せは我が国の国家体力測定基準の項目の一つです。一般的に言えば、40歳前後の男性が12回から19回の腕立て伏せができる場合、彼の体力は標準に達していることを意味するため、性交中の体力は保証されるはずです。首都体育大学の李祥如教授は、男性は週に3回以上腕立て伏せをし、段階的に進めて動作を標準化することを推奨している。

実は、腕立て伏せは日常生活で非常に一般的な運動ですが、人々は腕立て伏せの独特な効果と秘密をあまり発見していません。腕立て伏せ運動は腎臓の改善に役立つだけでなく、腎機能と性機能も改善できます。腕立て伏せ運動は、男性に人生に対する自信を与えることができます。