手の甲で携帯電話を挟みますか?美しい背中キラーになろう

今年の夏、女の子たちは体を見せびらかすことに熱中している。まず「手の甲でへそを触る」、次に「鎖骨にコインを重ねる」、「鎖骨に魚を乗せる」、「えくぼでペンのキャップを持つ」など。しかし、これらはすべて時代遅れだ。今、都会の人たちは「手の甲で携帯電話を持つ」という新しい技を思いついた。

フランス発祥と言われている

「手の甲で携帯を持つ」ポーズは、フランスで最初に流行しました。フランス人の少女たちが、自分のルックスを誇示するために、手の甲で携帯を持ち、写真を投稿し始めたと言われています。フランスの女の子たちが大いに楽しんだ後、そのニュースは中国に広まり、その後中国の女の子たちもプレイし始めました。

編集者はただこう言いたいのです。なぜ容姿を誇示しているのですか? 明らかに体を誇示していますが、どうして容姿が見えるのですか? 画面全体が美しい背中と蝶の骨でいっぱいです。他の人が楽しんでいるのを見ながら、画面を舐めることはできません。画面を舐めるのを嫌がるなら、これらのトリックを試してみてください。すぐにセクシーで魅力的な背中を手に入れることができます。

美しい背中を手に入れたいなら、まず背中を細くする必要があります。

定期的な運動は体重を減らすのに役立ちます

醜い背中の脂肪を取り除きたいなら、今すぐ行動を起こしましょう。ちょっとしたエクササイズをするだけで、魅力的な背中のカーブを簡単に手に入れることができます。まだ迷っている方は、ぜひ見に来てください。腕を振る、肩を後ろに引く、体を後ろに反らすなどの簡単な運動で、美しい背中を作ることができます。継続して学習すれば、夏には美しいスタイルを披露できます。

腕を斜め後ろに振る

立った姿勢を維持すると、簡単に体重を減らすこともできます。腰をまっすぐに伸ばし、両手を体の両側に置き、腕の力を使って左腕をゆっくりと斜め後ろに振ります。限界に達したら、この姿勢をしばらく保持し、ゆっくりと元の位置に戻り、次に右腕に切り替えて上記の動きを習得します。この一連のエクササイズにより、背中の輪郭のカーブが改善され、より魅力的になります。

背筋を伸ばして立つ

椅子に座って仕事をしているときは、座り方の姿勢を正してみましょう。まず、椅子の1/3の高さでまっすぐに座り、頭を上げて胸を張り、肩の力を使って肩を少し後ろに伸ばします。この姿勢を維持すると、背中の筋肉が引き締まり、スリムに見えます。これを頻繁に実践すれば、美しい背中を簡単に手に入れることができます。

腰をひねり、腕を交互に振る

ちょっとしたエクササイズで簡単に体重を減らしてセクシーな背中を手に入れたい女性は、ぜひ注目してください。背筋を伸ばし、両腕を体の両側に自然に垂らして、直立姿勢で立つ必要があります。腰を使って体を左に向けるときに、腕を後ろに振ります。しばらくしてからゆっくりと元の位置に戻り、右側でも上記の動きを続けて習得します。この一連のエクササイズは、上半身を鍛え、脂肪燃焼を促進し、脂肪の悩みを取り除くのに役立ちます。

背中の後ろで腕を押したり引いたりする

長時間座っていると、身体が少し不快に感じます。女の子は、両腕を反対方向に伸ばし、背中の後ろで指を組み、腕の力を使って押したり引いたりし、しばらくしてから元の位置に戻る練習をします。繰り返し学習することで背中の筋肉が引き締まり、脂肪を減らすことができます。このように頻繁に勉強すれば、簡単にスリムで美しい背中を作ることができます。

横向きに仰​​向けに寝て足を曲げる

ベッドで横になるだけで、簡単にセクシーな背中が手に入ります。まだ疑っているなら、見に来てください。ベッドの上で両足を揃えて真っ直ぐ横になり、腰の力で上半身を後ろに傾け、同時に両足の力で後ろに曲げます。しばらくこの姿勢を保った後、ゆっくりと元の位置に戻ります。繰り返し学習することで体の筋肉が強化されます。