片足で1分間立つと予想外の効果が得られる

健康のための運動は、健康維持のために非常に推奨される方法です。今日では多くの人が健康維持に多大な注意を払っていますが、健康維持の方法が間違っている人もおり、これも健康に害を及ぼすことがあります。金鶏片足立ちという健康法を聞いたことがありますか？今日は、金鶏台養生法の効能についてご説明いたします！

アルツハイマー病を予防するには、毎日1分間片足で立つことが大切です。

「金鶏片足立ち」を毎日 1 分間行うと、高血圧、高血糖、頸椎症や腰椎症の予防に効果があり、アルツハイマー病の予防にもなります。

左足が痛い場合は、右足に切り替えてください。

目を閉じて片足で10秒間立つことができない場合、バランス感覚が60歳や70歳のレベルまで低下していることを意味します。練習を重ねることでバランス感覚を回復することができます。目を少し閉じて、「金鶏片足立ち」運動を行ってください。これは健康専門家の任中立巴氏が推奨する健康維持法です。

「金鶏片足立ち」を毎日 1 分間行うと、高血圧、高血糖、頸椎症や腰椎症の予防に役立ち、アルツハイマー病の予防にもなります。

「片足立ち」がオススメです。漢方医学では、身体に病気が起こると、内臓の調整に問題が生じ、身体のバランスが崩れると考えられています。 「金の鶏が一本足で立つ」は、彼らの関係を調整することができます。

伝統的な中国医学では、身体の病気は陰陽のバランスの乱れによって引き起こされると考えられていますが、この概念は一般的すぎます。より具体的には、内臓間の調整の問題として理解することができます。

内臓と手足の不調和が原因と思われる身体疾患に悩まされている人もいます。体のバランスを直接調整する簡単で効果的な方法はあるのでしょうか?答えはイエスです。そして、それは意外にもシンプルで簡単に実行できます。それがゴールデンルースタースタンドフィットネスメソッドです。

目を少し閉じて、両手を体の両側に自然に置き、片足を自由に上げて、数分間立ってみてください。注意を払ってください。重要なのは目を開けないことです。このように、目と参照物体を調整することによってバランスを調整するのではなく、脳の神経を動かして体のさまざまな器官のバランスを調整します。

人間の足には6本の重要な経絡が通っており、足を整えることで弱い経絡が痛み、同時に鍛えられ、対応する臓器や経絡が通っている部位も整えられます。