ランニングをすると性欲は増進しますか？

ランニングが性欲を減らすのか増やすのかを知らない人が多いです。この2つの症状に戸惑う人もいます。ランニングを続けるべきか、一時的にランニングをやめるべきかわかりません。ランニングが性欲を高めると信じるべきかどうかわからない人が多いです。なぜなら、インターネットにはランニング中に性欲を減らす方法がたくさんあるからです。ランニングフィットネスの効果は良いですが、性欲を理解していない人が多いです。では、ランニングは性欲を高めることができるのでしょうか？

性欲は脳によってコントロールされるだけでなく、内分泌とも密接に関係しています。性欲に影響を与える主な要因は、精巣の間質細胞から分泌される男性ホルモンです。精巣機能を損なう特定の病気や怪我により、男性の中には性腺機能低下症を患う人がいることが分かっています。思春期前に発症すると、性的特徴や性器の発達に影響を及ぼす可能性があり、成人期に発症すると、性欲減退や性欲の完全な喪失を引き起こす可能性があります。

エストロゲンが女性の性欲や外見に影響を与えるのと同様に、アンドロゲンも男性のあらゆる行動を常に制限します。男らしさが足りないと感じるなら、ジムに通って筋肉を鍛えることでテストステロンの分泌を増やすことができます。特にデートの前には、ウェイトリフティングのエクササイズを行うことをお勧めします。男性の体内の男性ホルモンは、ウェイトリフティングの 48 時間後にピークに達するからです。

性欲は脳によってコントロールされるだけでなく、内分泌とも密接に関係しています。性欲に影響を与える主な要因は、精巣の間質細胞から分泌される男性ホルモンです。精巣機能を損なう特定の病気や怪我により、男性の中には性腺機能低下症を患う人がいることが分かっています。思春期前に発症すると、性的特徴や性器の発達に影響を及ぼす可能性があり、成人期に発症すると、性欲減退や性欲の完全な喪失を引き起こす可能性があります。

筋肉の大きさと強さはテストステロンの分泌と密接に関係しているため、筋肉の大きさと強さを最も効果的に増加させることができるウェイトリフティングが最良の方法となります。ウェイトリフティングは、主に肩、背中上部、腕の筋肉を鍛える「高負荷」の筋肉トレーニングで、アンドロゲン受容体の活性化とレベルの増加に良い効果があります。同時に、ウェイトリフティングも体重を減らす良い方法です。体重を減らすと「セックス」がしやすくなり、潜在的な性的能力が高まります。

ウェイトリフティングに加えて、腕立て伏せ、スクワット、ランニングなどの運動も男性ホルモンの分泌を促進し、性的能力を向上させることができます。さらに多くの研究により、ほぼすべての有酸素運動がセックスに良いことが示されており、ランニング、ウォーキングなどの運動も人の性欲を高めることができることが分かっています。

ランニングは性欲を高めることができますが、ランニングを通じて性欲を高めたい場合は、長期間継続してランニングをすることで、ランニングが本当の意味を持つようになります。 性欲を高めるためにランニングをすると同時に、食生活も改善する必要があります。 多くの人の性欲の欠如は腎気が不足しているためです。 この現象に直面して、あなたはまた、より多くの媚薬食品を食べるべきです。