武道を練習すると身長に影響しますか?

健康を維持したい多くの友人にとって、基本的なスポーツ、テコンドー、より専門的な格闘技など、さまざまな選択肢があります。しかし、武術の練習に関しては、多くの友人が疑問を抱いています。彼らは、武術を練習している人は一般的に身長が低いと考えており、武術を練習すると身長が伸びると無意識に信じています。それで、この記述は正しいのでしょうか?

身長に関する質問に答えるには、まず、競技格闘技に従事するプロの格闘家と、日常的に格闘技のトレーニングに参加する一般の人々を区別する必要があります。

一部のプロ選手が背が低く、足が曲がっているという現象は、第一に、プロの格闘技コーチが選手の身長を選抜する基準（遺伝やその他の要素に基づく）によって決まります。小柄なプロ選手は、運動速度や振幅の面で有利な立場にあり、良い成績を達成しやすいです。第二に、選手の毎日の激しい運動量と強度の影響を受けます。第三に、子供の啓蒙期の不規則なトレーニングと長期にわたる非科学的な方法によって引き起こされます。

アマチュアトレーニングに参加する学生にとって、合理的な武術トレーニング時間と徐々に定期的な運動は、子供の骨の成長と体力を大幅に促進し、同時に子供の気質と態度を形成することができます。その実践的な効果はすでに非常に顕著です。また、武術の指導では、自信、協調性、強さといった現代の成功の資質を教育に浸透させることに重点が置かれており、子供たちの人格の魅力を高めています。

このことから、武術の練習自体は身長にそれほど影響を与えないことがわかりますが、練習が十分に正式なものでなかったり、練習量が多すぎたりすると、身長に一定の影響を与えます。ここでは、武術を学ぶために正式な場所に行くことをお勧めします。また、過度な運動は避けてください。過度な運動は骨に一定の圧力をかけ、身長の発達に影響を与えます。