激しい運動の後は汗をかいてみませんか？

人間の体は、通常の運動をした後には汗をかくはずです。発汗量は、個人の体調によって増減します。しかし、運動後に汗をかかない場合は、汗腺または体内に問題があることを意味します。このような状況は迅速かつ効果的に対処する必要があります。それでは、運動中に汗をかかない理由についてお話ししましょう。

（１）先天性汗腺低形成または汗腺の欠如は、全身性または局所性無汗症として現れることがある。

（２）重度の魚鱗癬、強皮症、ハンセン病、放射線皮膚炎、皮膚萎縮などの特定の皮膚疾患は、局所的な無汗症を引き起こす可能性がある。

（３）横断性脊髄炎、ポリオ、下半身麻痺、交感神経、延髄、橋の局所的損傷などの神経損傷は、全身性または局所性無汗症を引き起こす可能性がある。

（4）糖尿病、尿崩症、慢性腎炎、粘液水腫、悪性腫瘍などの特定の内臓疾患、さらにビタミンA欠乏症なども全身性無汗症を引き起こす可能性があります。

あなたの体が上記のいずれかの原因で苦しんでいる場合は、すぐに的を絞った治療法を採用する必要があります。治療法も数多くあります。次に、運動後に汗をかかない問題を治療するためにどのような方法が使用できるかについてお話ししましょう。

（１）内部処理

① 陰液虚症は先天的な虚弱により引き起こされ、あるいは熱により陰が損傷され、夏は耐え難いものとなり、口や喉が乾燥し、便は羊の糞のようで、舌苔は少なく赤く、脈は細い。治療は陰を養い、体液を生成し、汗の源を養うことを基本とします。薬用：生ジオウ30g、オウゴン10g、タデココ10g、カラシナ10g、黄耆10g、葛根10g、当帰10g、タンジン10g、五味子10g。煎じて1日1回服用してください。

②陽虚弱気症は、先天的な虚弱、または長期にわたる疾病と身体の虚弱、発汗減少、体と手足の冷え、腰と膝の痛み、皮膚の乾燥、舌苔の少ない青白い舌、および細くて弱い脈によって引き起こされます。治療は気力を活性化し、陽を強化し、肌に潤いを与えることが目的です。薬用成分：ニクジュツ20g、カンゾウ10g、鹿角末30g、黄耆30g、人参15g、地黄30g、生姜60g、オウゴン15g、杜仲15g。煎じて1日1回服用してください。

（２）外部治療

① 暑い夏には、発汗を防ぐために薄い色の綿素材やゆったりとした服を着るなど、熱中症を予防するための対策を講じてください。

② 皮膚が熱くて汗をかかず、暑い夏に耐えられない人には、六易粉末60g、ミョウバン15g、ボルネオール2gを細かく砕いてガーゼに包んで使います。

③5％甘草アルコールに混ぜて外用すると、皮膚温度を効果的に下げます。

（３）ダイエット療法（暑い夏に最適）

①緑豆60g、白米80g、白砂糖20gを使ってお粥を作ります。

②スイカの皮60g（緑の皮とワタを取り除く）をスライスして水で煮て、お茶として飲む。

③緑茶10g、緑豆の皮15gを入れてお茶を淹れます。

発汗は正常な身体状態であるだけでなく、非常に重要な機能も持っています。発汗は体内の毒素を排出するのに役立ちます。正常に汗をかくことができないと、体内の毒素を正常に排出することができません。これにより、特定の病気が発症しやすくなります。それは人間の健康には良くないので、注意しなければなりません。