バスケットボールのテクニックは何ですか？

バスケットボールは長い発展の歴史を持っています。それは主に、バスケットボールをプレーすることが人々の体力の向上にプラスの役割を果たすからです。もちろん、バスケットボールのスキルも非常に重要です。バスケットボールのスキルが良くないと、コートで負けやすくなり、非常にイライラすることになります。では、バスケットボールのテクニックとは何でしょうか？次に、一緒に学んでいきましょう。特にバスケットボールをプレイするのが好きな人は特に注意する必要があります。

守備は手ではなく足に頼ります。足に頼ることが優れたディフェンダーになるための鍵です。ほとんどのプレイヤーは間違った防御方法を持っています。つまり、相手が突破してきたときに、まず足でブロックするのではなく、まず手で引き戻します。実際、これは非常に間違っています。相手があなたの手に触れた場合、間違いなく守備ファウルを宣告され、守備の役割はまったく果たしません。速くて突破が上手い選手たちを相手にした私の経験では、まず体を低くして、つまり半分しゃがんで、いつでも手が地面に触れられるようにします。相手の手にあるボールから目を離さないでください。相手が突破する方法は、直接加速、方向転換、ボールの分離など、いくつかしかありません。一番簡単なのは、直接加速することです。まず足を定位置にしておけば、相手の攻撃ルートをブロックできるので、余計な動きをしなくて済みます。そのため、通常のスライディングトレーニングは無駄に思えるかもしれませんが、実はそれが守備の基礎なのです。

方向転換の突破口は、実はボールを奪うのに最適なタイミングです。ボールが一方から他方へ（左から右へ、または背後からドリブル）移動すると、ボールと手が離れます。相手があなたからあまり離れていない限り、大胆に前進してボールを奪うことができます。事前にハーフスクワットの準備をしておくことが非常に重要です。この方法によってのみ、ボールを奪えなかった場合にすぐに守備に戻ることができ、相手が振り向いたり、背後からドリブルで通り過ぎたりすることがなくなります。タイミングは非常に重要であり、習得するには継続的な練習が必要です。ボールパスは、とても派手なパス方法です。頭上、後ろ、股間など、大まかにいくつかの方法があります。集中していれば、騙されることはありません。このタイプの選手は、一般的に派手でスキルも優れています。騙されないように注意してください。相手があなたを引っ張って回るのが好きな場合は、引っ張らせてあげてください。相手があなたの守備エリアに入るのを待ってから守ってください。相手が何度も突破に失敗した場合、二度と突破することはありません。

相手が自分より背が高い場合、相手は一般的に単独で攻撃することを選択します。背の高い人は背の低い人よりも自信が強いからです。実際、背の高い選手の優位性はバスケットの下でのみ反映され、ドリブルの際には優位性がありません。上記のディフェンステクニックをうまく活用すれば、相手がバスケットに入るのは難しくなります。これは、一般的に背の高い選手が採用する戦術です。その90％はジャンプショットです。確かにこの時点では守備は難しいですが、解決策はあります。まず、相手に近づいたら、全力で近づき、左足で左側を、右足で右側をブロックして、相手が動けないようにします。同時に、両手を高く上げます。高くジャンプできれば、ショットをブロックすることができます。ジャンプ力が弱い場合は、手を使って相手の顔をブロックします。相手のショットは大幅に減少します。距離が遠い場合は、相手がシュート姿勢をとっているときに、ボールをはじき飛ばすように努力します。はっきり言って、これは難しいです。数年のプレー経験がないと、タイミングをつかむのは難しいです。ロケッツとレイカーズの準々決勝で、モブレーがディフェンス中にコービーのシュートを何度も阻止したことを覚えているだろうか。モブレーはコービーほど高くジャンプすることはなく、彼とコービーの身長差は15センチ近くあったが、経験、フットワーク、素早いハンドリングを頼りに、コービーの得点を10点以上に抑えた（完全に抑えることはできなかった）。

バスケットボールが好きな人にとって、バスケットボールのテクニックを理解することは重要です。もちろん、バスケットボールは比較的激しいスポーツです。したがって、バスケットボールをするときは、すべての方向に注意し、他の人にぶつからないようにする必要があります。そうしないと、怪我をしたときに、正常に仕事や勉強ができなくなるだけでなく、バ​​スケットボールをプレーすることもできなくなります。