バスケットボールをすると身長がどれくらい伸びますか？

最近では、お金持ちかどうかだけではなく、パートナーが背が高くて力持ちかどうかも気にする女性が増えています。これが、背が高くてお金持ちでハンサムと呼ばれるものです。このため、多くの男の子は背を高くしたいと思い、身長を伸ばす効果を得るために何らかの運動を試みます。それでは、誰もが知りたいことを見てみましょう。バスケットボールをすると身長がどれくらい伸びるのでしょうか?

これはあなた自身の体調によって異なり、明確な答えはありません。

身長には遺伝が大きく影響します。両親がともに低身長の場合、身長を伸ばすには食事と運動に頼る必要があるかもしれません。両親が両方とも背が高い場合、またはどちらか一方が背が高い場合、子供が背が高く成長する可能性が非常に高くなります。 実際、子供の身長は思春期に最も速く伸びます。子供の身長が幼少期に伸びない理由は、主にさまざまな器官の完成によるものです。この時、栄養に気を配り、子どもたちに良い生活環境を提供してあげてください。

専門家によると、身長の鍵は下肢の長骨の長さと脊椎の成長と発達にあるという。人体の解剖学の観点から見ると、四肢の長骨は、両端と骨体（幼児期には各骨に成長点または骨化中心がある）の間に軟骨を持つ管状の骨であり、これを骨端軟骨と呼びます。

人が安静にしているとき、血液が体全体を循環するのに 20 ～ 25 秒かかりますが、運動中は 8 ～ 9 秒に短縮されます。

運動をすると酸素の摂取量が 7 ～ 12 倍に増えます。 15歳から20歳の青年の場合、呼吸数は

回数は1分あたり18～20回から30～40回に増加し、肺の換気量は70～120リットルに増加します。血液に十分な酸素があり、血流速度が速いと、骨細胞に十分な原材料を供給することができます。

適切な運動は、骨端軟骨の増殖に十分な原材料を提供し、有益な「機械的マッサージ」を与えるだけでなく、骨の形態的構造と機能の変化にも良い役割を果たします。たとえば、骨緻密部の肥厚により骨はより厚く強くなり、骨梁の配置はさまざまな圧力と張力に応じてより整然と規則的になり、骨表面の筋肉付着部の突起がより顕著になります。これらの変化により、骨の引っ張り、圧縮、ねじれ、曲げ、破裂に対する耐性が大幅に向上します。

バスケットボールのゴールは地面から3.05メートルの高さに設置されています。シュート、ブロック、空中でのボールの奪取などの一連の動作は、すべて上方へ伸びながら完了します。この動作を完了するプロセスは、ある程度の高さの増加に役立ちます。ヤオミンはバスケットボールが大好きで、身長2.29メートルの体格はバスケットボールと切っても切れない関係だと言える。

上記の紹介の後、バスケットボールをすると実際に身長が伸びる効果があることが誰もが知っているはずです。ただし、親からもらった遺伝子も人体に大きな影響を与えるので、一定期間続けても変化がない場合は、あまり無理をしないようにしましょう。一般的に、思春期に成長する男の子は運動や適切な食事によって順調に成長するため、子どもの健康は適切な食事と切り離せないものとなります。