後ろからでも男性を誘惑できる女性は素晴らしい

優雅な女性には完璧な背中が欠かせません。そして、完璧な背中には魅力的なふくらみが欠かせません。

美しいお尻は誘惑だ

お尻はセクシーさの重要な要素です。ファッションデザイナーが露出度や透明度を工夫するだけでなく、お尻の美しさを強調し、息を呑むようなお尻を作ろうとするのも不思議ではありません。

現在、世界的に有名な女性映画スターの多くは、顔が素晴らしいわけではないが、お尻の「表情」に特に気を配っている。ほとんどの場合、彼女たちは観客に背を向けており、確かにより多くの熱烈な視線を集めることができる。また、キャットウォークでは背中の魅力が存分に発揮されています。

スーパーモデルのシンディ・クロフォードのお尻がプレイボーイの表紙になったことは、まったく驚きではなかった。記者たちが彼女を取り囲み、なぜ露出しているのかと尋ねると、彼女は冷静にこう答えた。「私の体は私のブランドです。自分の会社として運営したいのです。」

お尻の美学

両側に丸くスライドする2つの美しい対称の半円は、人体を生き生きと魅力的に見せます。正面から見ても飽きないだけでなく、後ろ姿からもいつまでも見続けてしまうような立体的な美しさを追求するようになりました。美しいお尻は、美しさと同じように現代の生活に入り込んでいます。

お尻は脂肪や筋肉だけでなく、人間の動きを司る重要な関節も集まっているため、運動中にお尻の美しさが最大限に発揮されます。静止したヒップと比べると、動いているヒップはより豊かな「表情」を持ち、動きの中で力強い魅力を放ちます。左足を曲げたまま右の腰を上げ、その逆もまた同様で、腰を左右に振る動きは魅力的で魅惑的です。だから、女性の躍動感あるお尻の美しさを味わいたいなら、階段を上る女性の後ろ姿を見るだけで十分だと言う人もいる。

運動でお尻を形作ろう

シンディ・クロフォードのボディは「天使のような魅力」と称賛されている。専門家によると、彼女の臀部だけでも8000万ドルの経済的価値があるという。彼女自身も、お尻が自分のブランドイメージだと誇らしげに語っている。

美尻をはじめとする自身の「ブランドイメージ」を培うため、毎日１時間ダンベル運動にこだわり、体のさまざまな部位を徹底的に鍛えている。彼女のフィットネスビデオはアメリカで公開されるとすぐに大反響を呼び、若い女の子たちのファッションの教科書となった。効果的なお尻のエクササイズをご紹介します。

顔を片側に向けて頭を地面に近づけ、うつ伏せで地面に横たわります。肘を少し曲げて手のひらを地面に押し付けます。

(a) まず、深呼吸をし、1、2、3、4 と数えながら息を吐きます。4 秒以内に、片方の足をゆっくりと上げます。4 まで数えたら、完全に息を吐き出します。

(B) 次に、息を吸いながら足を下ろしながら、5、6、7、8 と数えます。8 まで数えたら、体をリラックスさせて胸に空気を入れます。そして、もう一度始めます。これを合計 8 回繰り返します (足を上げる高さは、回数を重ねるごとに高くなります。8 回目の 4 時間目までに、足を最高限度まで上げている必要があります)。足を切り替えます。

呼吸を止めないように注意してください。つま先に力を入れると、つま先を高く上げることができません。そのため、膝から下はリラックスし、腰とヒップに力を入れ、頭と上半身が地面から離れないように注意します。そうしないと、効果が失われます。足を突然跳ね上げたり、一気に下ろしたりしないでください。呼吸に合わせて一秒一秒慎重に行ってください。

時間をかけて根気強く続けることができれば、美しいお尻を鍛えることは難しくありません。