柔道を練習することの利点

柔道は伝統的な総合スポーツであり、オリンピック競技でもあります。柔道は主に格闘技の一種で、格闘技の技術を重視します。強さの比較ではなく、技術の習得を重視します。現在、柔道を練習する人はますます増えています。では、柔道を練習することの利点は何でしょうか? それでは、柔道に関連するコンテンツをいくつか学びましょう。

柔道は主にレスリングと寝技を中心とした武道です。日本は「柔道の国」として知られています。柔道は柔術から発展した日本の武道の独特な分野です。日本語では「優しさの道」を意味します。それは「優しい方法」です。柔道は、日本古来の武士の非武装戦闘技術である柔術から一部派生したものです。柔道は相手を地面に投げ倒すことで勝敗が決まります。オリンピック競技の中で、相手を制圧するために絞め技や関節を外す技の使用が認められている唯一の競技です。柔道は、力比べよりも選手の技術の習得を重視する、非常に対決的な競技スポーツです。

特徴

（１）柔道の技術的特徴は、攻撃と防御の組み合わせであり、攻撃の中に防御があり、防御の中に攻撃がある。攻撃が主であり、相手は積極的に攻撃に進んでくる。攻撃と防御は矛盾の統一である。攻撃は得点できるが、攻撃の得点は防御が成功して初めて得られる。つまり、防御が成功しなければ、攻撃はない。両者は密接に結びついている。攻撃が主であり、防御が組み合わされ、攻撃の中に防御があり、防御の中に攻撃がある。まず、投げ技、犠牲技、伏せ技などのさまざまな防御技を習得しなければならない。次に、防御を基礎として、さまざまな攻撃技を習得しなければならない。

柔道図（II） 競技にはさまざまな変化があります。戦術は予測可能であるだけでなく、柔軟で適応性も必要です。試合前には、さまざまな複雑で変化する状況に対処するために、いくつかの戦闘計画を準備する必要があります。同時に、試合中の状況の変化に応じて戦術を柔軟に使用する必要があります。

（３）柔道の試合における戦術の適用は、選手の意志力と心理状態に深く関係している。試合では、２人の選手が互角で、体力をかなり消耗しているのに、一瞬のうちに、一方の選手が歯を食いしばって懸命に戦い、もう一方の選手が突然負けてしまうことがある。これは、心理と選手の強い意志の役割である。

柔道を練習すると、まず協調能力が高まり、心肺機能が向上し、免疫力が高まり、ダイエット効果があり、自己防衛のメリットもあります。男の子はハンサムになり、女の子はダイエットして引き締まった体を手に入れ、自分を守ることができます！柔道のトレーニングは非常に科学的です。無知な人たちのために、柔道と相撲を混同しないでください！太って重い人だけが柔道を練習しなければならないという意味ではありません。柔道はレベルに基づいたイベントです！これは、柔道が常に柔らかさを使って硬さを克服することであったという事実から派生できます！柔道の主な特徴は、柔らかさを使って硬さを克服すること（武当に近い）であり、技術、強さ、体力の総合的な向上を重視しています。自分の力、肉体的力、知的力をすべて動員して、合理的かつ効果的な方法で相手を制圧することを強調します。それらのほとんどは近接戦闘であり、非常に実用的です。嘉納治五郎は幼少のころから体が弱く病弱だったため、柔道では後退しながら前進、攻めながら守り、守りながら攻めるという女性的な特徴を重視し、弱者を以て強者を倒すことが可能になった。嘉納治五郎はかつて「柔道は心と体の力を最も効果的に使う方法である」と言いました。彼は柔道は技術であると信じていました。

柔道を練習することには多くの利点があるので、親は子供に柔道を練習させるのも良いでしょう。柔道は体の抵抗力を高めるだけでなく、骨の発達にも役立ちます。さらに、柔道を練習することは、体力、体力、知能に良い影響を与えます。つまり、日常生活でこの知識を身につけることは、身体に害を与えるのではなく、むしろ有益であるということです。