ジムの運動器具の機能は何ですか?

ジムにはトレッドミル、ダンベル、ハンドグリップ、多機能シットアップボードなど、さまざまなスポーツ器具があります。フィットネス機器はそれぞれ異なる身体を対象としており、電子情報技術の発展に伴い、これらのフィットネス機器はフィットネスの機能だけでなく、人の呼吸数、脈拍、心拍、血圧などを測定するなど、身体の健康を測定する機能も備えています。以下に紹介します。

ローイングマシン：主に腕の強さ、広背筋、運動協調性を高めるために使用されます。

AMT フィットネス マシン: 他のフィットネス方法とは異なり、ユーザーは階段の昇降、ウォーキング、ジョギング、長距離ランニングなど、さまざまなエクササイズ モードを自由に切り替えて、完全に衝撃のない体験をすることができます。このインスタント モード切り替え機能を使用すると、トレーニング モードを調整して、特定の筋肉群をトレーニングするという目標を達成できます。

楕円形マシン: 滑らかで滑らかな動作軌道とクロススロープの特許取得済み技術により、ユーザーは生体力学的な姿勢で筋肉群を鍛えることができ、運動の多様性と効果が向上します。ゼロ抵抗運動は筋肉の緊張の発生を軽減します。

フィットネスバイク：自転車に乗るのと同じように運動するときに、主に脚力の増強と心血管機能の強化に使用されます。エアロバイク：主に脚、腰、腹筋、心肺機能を鍛えるために使用されます。トレッドミル：主に脚、臀部、腰、腹筋、心肺機能を鍛えるために使用されます。ウエスト美容マシン：腰と背中にリラックスできるマッサージを提供します。

上記は、ジムでより一般的なエクササイズ機器を紹介しました。実際、ジムには包括的な多機能機器もあります。このエクササイズ機器は、胸部拡張器の代わりになり、懸垂もできます。このフィットネス機器で腹筋運動やベンチプレスを行うこともできます。一般的なジムには総合的な運動器具が備えられていない場合もありますが、大規模なフィットネス センターには備えられているところもあります。この分野に興味のある友人は、ぜひ見てみるのもいいかもしれません。