バドミントンをすると背が伸びますか？

バドミントンは健康に良いスポーツとして、ますます多くの人々に広く認知されています。心肺機能を高め、血液循環を改善するだけでなく、美容、解毒、減量などの効果もあります。そこで誰かがこう尋ねました。「バドミントンをすると身長が伸びますか？」または「バドミントンが身長にどのような影響を与えるのですか？」今日は、バドミントンが身長にどのような影響を与えるかをお話しします。

バドミントンは屋内でも屋外でも楽しめるスポーツです。参加人数に応じてシングルスとダブルスに分けられます。バドミントンラケットは、一般的にラケットヘッド、ラケットシャフト、ラケットハンドル、ラケットフレームとラケットシャフトのジョイントで構成されています。ラケットの長さは68cmを超えてはなりません。そのうち、ラケットのハンドルとラケットシャフトの長さは41cmを超えてはなりません。ラケットフレームの長さは28cm、幅は23cmです。科学技術の発展に伴い、ラケットはより軽量で、フレームはより硬く、ラケットシャフトの弾力性が向上する方向に発展しています。東洋人の発展に適しています。

希望する身長を得られるかどうかは、いくつかの要因によって決まります。まず、遺伝的要因が 70% を占めます。さらに、運動、栄養、環境、社会的要因など、他の条件によっても決まります。骨端線検査のために病院に行くことをお勧めします。治っていない場合は身長が伸びる可能性があります。縄跳び、シャトルキック、輪ゴム跳び、体操競技、各種球技など、身長の伸びや脳の健康に適した活動をもっと行い、牛乳、干しエビ、大豆製品、スペアリブ、骨スープ、昆布、海藻など、カルシウムとリンが豊富な食品をもっと補給しましょう。身長を伸ばすための補助的な治療と運動を有機的に組み合わせることで、身長を伸ばすための最良の効果を得ることもできます。

バドミントンは激しいスポーツであり、継続して練習（トレーニング）すればもちろん有酸素運動にもなります。ストレスのかかる運動（ウェイトリフティング）でない限り、比較的簡単に身長を伸ばすことができます。運動自体が体の代謝を高め、健康に非常に有益です。

さらに、バドミントンの跳ねる動作はさらに役立ちます。

どのような運動であっても、体の骨の成長に良いことがわかります。バドミントンを長期にわたる有酸素運動として行うことは、新陳代謝を速めるだけでなく、筋力と骨の成長も促進します。長期にわたる継続は体にとても良いことです。身長を伸ばしたい学生は試してみると良いでしょう。体に非常に良い効果があります。