太ももと腰の脂肪を落とすにはどうすればいいですか?

女性の足が太いと、周りの人から「象足」と呼ばれることがあります。そのため、女性の友人は日常生活の中で足を細くする方法を知っておく必要があります。なぜなら、足が細くてほっそりしているだけで、より美しく見えるからです。しかし、多くの人は仕事が忙しく、食事に気を配らず、足に脂肪がつきます。それでは、日常生活の中でどのように足を細くすればよいのでしょうか。

粗塩ウエストスリム法

粗塩には発汗作用があり、体内の老廃物や余分な水分を排出することができます。スーパーマーケットや食料品店でコーシャ塩を数袋購入します。お風呂に入る前に粗塩をカップ一杯分取り、少量のお湯を加えてペースト状にし、腹部に塗ります。 10分後、粗塩をお湯で洗い流すか、マッサージしてから洗い流してから入浴してください。または、シャワーを浴びた後、大さじ1杯の粗塩を手のひらにふりかけ、腹部を直接マッサージします。強くこすりすぎると肌が荒れてしまうので注意してください。

肌が敏感な場合は、代わりにより細かい「バスソルト」を使用することを忘れないでください。

お腹痩せマッサージ

これは腹部の減量に最もよく使われる方法の1つで、揉むことで腸の蠕動運動を促進し、腸の栄養素の吸収を減らし、血液循環を促進し、体内の代謝老廃物を排泄し、便秘を改善します。マッサージ方法は、おへそを中心に腹部に疑問符を作り、疑問符に沿って、最初は右側、次に左側をそれぞれ30〜50回マッサージし、1日1回マッサージします。

プーアル茶でお腹を細くする方法

プーアル茶は腹部の脂肪の増加を抑制する効果があります。プーアル茶は黒麹菌を発酵させて作られ、名前の通り黒色をしています。発酵の過程でピューロ成分が生成され、脂肪の蓄積を防ぐのに役立ちます。プーアル茶を使ってダイエットしたいなら、淹れたての濃いお茶を飲むのがベストです。さらに、1日1.5リットル、食前と食後に1杯ずつ飲み、それを長期間続ける必要があります。

上記は、編集者が皆さんのためにまとめた、脚の脂肪を落とす方法の一部です。編集者は、女性の友人の多くに、脚の脂肪を早く落としたいなら、日常生活で食事の調整​​にもっと注意を払う必要があることを思い出させます。軽い食べ物を多く選び、非常に健康的な食べ物は食べないようにする必要があります。