ジョギングは男性の性的能力を向上させることができますか？

多くの中年男性は、中年期に入り、安定した仕事に就き、結婚すると、運動する習慣を失います。もはや自分の体型を維持する必要がなくなるため、運動する習慣がなくなるか、あるいは、喫煙も飲酒もせず、体重も正常で、健康であると思い込み、運動をやめてしまいます。しかし、「性機能」に関する話題になると、やはり無関心な態度をとる男性は少ないかもしれません。では、ジョギングは性的能力を向上させることができるのでしょうか? 見てみましょう。

男性は30代に入ると老化が早くなり、性能力も徐々に低下します。そのため、この時期に腎臓を養い、性能力を高めることが非常に重要です。専門家は、中年男性は毎日ランニングをすることで性能力を高めることができると提案しています。

この研究には9年かかり、約600人の男性が参加した。研究対象となった600人の被験者には、当初は性的機能障害はなかった。ゴールデンスタイン博士はその後、喫煙、過度の飲酒、運動不足、太りすぎなど、従来からインポテンツと関連づけられている要因に焦点を当てて、男性たちのライフスタイルを追跡した。結果は、運動する男性はインポテンツのリスクが低いことを示した。

運動にはさまざまな種類があり、ジムに行く必要はありません。ウォーキングも良い運動です。唯一不適切な運動はサイクリングです。これはインポテンツの可能性を高めるからです。

適度な運動はインポテンツの予防に役立つ

運動は心臓に良いだけでなく、性機能にも良いのです。米国の研究者らは、適度な運動を定期的に行うことでインポテンツを予防できることを発見した。

ボストン大学医学部のアーヴィング・ゴールドスタイン博士と彼の研究チームは、長期にわたる大規模な研究を通じて、運動で 1 日に少なくとも 200 カロリーを消費する男性は、それほど活動的でない男性よりもインポテンツに悩まされる可能性が低いことを発見しました。この運動量は、コカコーラ 1 缶を「運動で消費する」のと同等で、これは 2 マイル早歩きするのとほぼ同等です。

性機能の低下をまだ心配している友人は、できるだけ早く良い生活習慣を身につけるべきです。毎日走ることで性機能が向上します。

以上のことから、ジョギングをすることで性機能を改善できることがわかります。皆さんは理解できましたか？ここで編集者は、日常生活で身体運動に注意を払い、怠けないように皆さんに注意を促しています。身体を健康に保つためには、適度な食生活に気を配り、食べ過ぎを避け、十分な睡眠をとることも大切です。