この場所を頻繁に触ると、実際に年齢が若くなる可能性がある

多くの女性が顔のケア方法を尋ねています。実際、顔のケアには多くの側面が必要です。ではフェイシャルマッサージは老化の原因になるのでしょうか？マッサージは顔の血液循環と新陳代謝を促進します。顔のマッサージは老化の原因になるのか編集者が解説します。

フェイシャルマッサージは老化の原因になりますか？

1. いいえ、年配の女性の多くは顔がたるんでおり、顔の代謝が遅くなっているのが原因のようです。顔のエクササイズを強化して、リンゴの筋肉のような筋肉を顔の皮膚に作り出すことができれば、顔は自然に立体的に見えるようになります。マッサージをしながら、食生活を調整し、コラーゲンを多く含む食品を食べることもできます。マッサージの前に、しわが悪化するのを防ぐための潤滑剤としてスキンクリームを塗ることができます。指先でつまんだり押したりしないでください。そうしないと、皮膚を傷つけやすくなります。指先で押す必要があります。広い範囲をこすらないでください。マッサージ中は呼吸を調整することが重要です。息を吸った後、約5秒間息を吐きながらゆっくりと力を加え、その後、このリズムに従って、5秒ごとに1回呼吸します。強さは、わずかな痛みを引き起こすのに十分なもので、不快感はありません。

2. 定期的なフェイシャルマッサージは血液循環を促進し、老化を遅らせ、肌のたるみを防ぎます。定期的なヘッドマッサージは頭皮に潤いを与え、白髪を黒く染めることさえできます。方法：日中時間があるときにいつでも手をマッサージし、手の清潔さに注意しながら、手のひらを上向きに円を描くように優しく動かします。顔を洗うのと同じです。

3. 定期的なフェイシャルマッサージは、肌の弾力性を維持するだけでなく、肌の活力を維持するのにも役立ちます。最も重要なことは、肌の老化を遅らせることです。ここでは、額、眉毛、目をマッサージして筋肉の弾力性を高めるフェイシャルマッサージ方法を紹介します。長期間継続することで、若さの早期喪失を防ぐことができます。まず、両手の5本の指で額の前面と側面を押さえ、生え際から頭頂部までゆっくりと指を押してこすります。頭の両側の筋肉は頬を引っ張ったり支えたりする働きがあります。この部分の筋肉をマッサージすると、筋肉の弾力性が高まり、ほうれい線の形成を防ぐことができます。 2番目のステップは、親指、人差し指、中指で眉毛をつまみ、眉毛の下側のくぼみに親指を押します。痛みや腫れを感じるまでしばらく強く押し、次に眉毛を少しずつつまんで左右にこすります。眉の筋肉は目を引っ張ったり支えたりする役割を果たしています。眉をマッサージすることで筋肉をリラックスさせ、視覚疲労を解消し、目尻の垂れ下がりを防ぐことができます。

アンチエイジングフェイシャルマッサージテクニック

1. 両手の指を使って、図のように生え際まで背骨を下から上へ優しく押します。マッサージは優しく、強く押しすぎないように注意してください。強く押しすぎると怪我をします。

2. 手のひら（肉の多い方）を眉毛の上に置き、優しく円を描くようにマッサージします。顔の皮膚をマッサージするのではなく、顔の骨をマッサージしていることに注意してください。骨を意識的に触ってください。これを3〜4回行います。

3. 次に、写真のように額に指を水平に当て、水平にマッサージします。言うまでもなく、これは額のしわを効果的に改善し、軽減することができます。額のしわがある方は、今すぐ試してみてはいかがでしょうか。

4. 両手の人差し指、中指、薬指を使って頬骨のすぐ下を左右にマッサージします。10回程度マッサージします。

5. 次に対処すべきは、あごの問題です。二重あごも老化の兆候です。まず、あごの筋肉を2つの部分に分けます。まず、右手の親指を使って片方をマッサージし、次に手を替えて左手の親指を使って左右をマッサージします。これを10回ほど行います。