フィットネスと性機能にはどのような関係があるのでしょうか?

運動をするとき、多くの人が空腹時に行います。これは絶対に間違っており、健康を害する可能性があります。運動の強度が高ければ高いほど、減量効果が高くなると考え、盲目的に運動時間を延長する人もいます。これも間違っています。目標を達成できないだけでなく、予期しない害ももたらします。フィットネスは人体の多くの指標に関連していますが、フィットネスと性機能の間には関係がありますか？

フィットネスは性機能に関係がありますか?

関連性があります。激しい運動は勃起不全につながりやすいのです。疲れていたり、激しく動かしすぎたりすることが原因だと言う人もいますが、実際はそうではありません。

人間のエネルギーには限りがあり、フィットネスは適度でなければなりません。結局のところ、セックスも身体活動です。快感があるように見えるかもしれませんが、実際には簡単な仕事ではありません。

そのため、運動後、多くの人が勃起不全や衰弱を経験します。これは正常なことであり、休めば調整できるようになります。

ただし、フィットネスは性機能と直接関係はありません。しかし、それでも役に立つし、妊娠力にも非常に役立ちます。子供をもうける準備をしているカップルには、よく運動するようにと医師から言われることがよくあります。では、なぜフィットネスは性機能に良いのでしょうか?

簡単に言えば、セックスも身体活動です。ジョギングよりもエネルギー消費量が少ないとはいえ、それでも十分な運動が必要です。フィットネスは心肺機能を改善し、心肺拍出量を増加させます。第二に、体内の脂肪量を減らすことができます。脂肪量を減らすことは、男性ホルモンの分泌に非常に有益です。さらに、腰と腹筋を鍛えることは性生活に非常に有益です！

もちろん、フィットネスの主な目的は体を強くすることです。前述したように、フィットネスと性機能には直接的な関係がないので、正しい考え方を持ち、フィットネスは身体の健康のためであることを明確にする必要があります。多くの人が性機能を改善するために必死に運動しています。日中に猛烈に運動した後、筋肉はすでにかなり疲れています。夜にセックスを楽しむエネルギーがまだ残っているのでしょうか?

もう一つの非常に重要な点は、継続することです。フィットネスは非常に難しく、仕事で非常に忙しい人にとっては、毎日のフィットネスに割り当てられる時間は非常に限られており、簡単に諦めてしまう人もいます。フィットネスは一夜にして結果が出るものではないことを私たちは知っておく必要があります。性機能を高めるためには、継続して続けなければなりません。