静功養生の理論と方法の紹介

現代社会の発展スピードはますます速くなり、人々の精神的プレッシャーもますます大きくなっています。誰もが伝説の不老不死を追い求めていますが、現実はそれが単なる夢であることを告げています。健康を維持することは現在人気の考え方です。健康を維持するにはどうしたらよいのでしょうか?健康維持のための静的運動の原理と方法は何ですか?一つずつ説明していきましょう！

物事は発展しています。各宗派にはそれぞれ特徴と長所がありますが、すべてが正しいということはあり得ません。特に、仏教、道教、儒教の「古典」はいずれも奥深い原理と望ましい方法を持っていますが、理想主義的な観点が含まれているため、形而上学的な方法も現れています。したがって、健康維持を目的とした運動の問題を解決するには、本に書かれていることだけに頼ることはできません。客観的現実から「静けさ」の本質とそれが人生に与える影響を理解するには、弁証法的唯物論の視点を使用する必要があります。それ以来、私は常に静かに心の静けさと気血の循環や生命活動との関係を体験し、客観的な自然物の動きと変化の法則を観察してきました。次第に、自然には本当の静けさはないことがわかってきました。人々が静けさと考えるものは、単に全体的なバランスのとれた動き、または動きの包括的なバランスにすぎません。気功の修行において、いわゆる心を静め、経穴を守るということは、生命の中心を制御し、気と血の流れの全体的なバランスを把握することを意味します。

自然界のすべては、違いを排除し、バランスを追求することです。バランスを失った物体は動きを止めます。体の気と血の循環機能が協調とバランスを失うと、必然的に病気や死を引き起こします。穏やかな心は輸送と変換の機能のバランスを調整することができるため、「穏やかさ」は病気を治し、寿命を延ばす効果があります。

「静」とは、静か、穏やか、涼しい、優しい、穏やか、優雅など、人々の生活における真実、優しさ、美しさの具現化です。日常生活で常に平静を保つことは、常に気功を実践するのと同じです。病気の治療や健康維持の効果を早めるだけでなく、問題を総合的かつバランスよく考えることができるようになり、あらゆる問題にうまく対処できるようになります。同時に、長生きする人は皆、常に穏やかな気分を保つことができるので、「穏やかさ」はまさに健康維持と生命維持のための宝物です。

静的運動による健康維持の理論と方法は、皆が思っているほど神秘的で手の届かないものではありません。落ち着いてゆっくりと感じれば、静的運動による健康維持の理論と方法を発見できるでしょう。身体の健康と精神的なリラクゼーションのために、時間と条件に余裕があるときに、静的運動と健康維持の理論と方法についてさらに研究することをお勧めします。それは身体に大きな利益をもたらすと信じています。