ビールに夢中ですか?ビール腹の危険性

ビール腹は単に体型に影響するだけだと考えないでください。高血圧や高血中脂質の問題を引き起こす可能性もあります。したがって、ビール腹の形成を防ぐために、適度で健康的な食生活と運動に気を配る必要があります。

1. ウエスト周囲径が大きいほど高血圧になりやすい

肥満と高血圧は密接に関係しています。 20 歳から 30 歳の間にウエスト周囲径が増加すると、高血圧の発症率は同年齢の正常なウエスト周囲径の人よりも 1 倍高くなります。また、40 歳から 50 歳の間にウエスト周囲径が増加すると、高血圧の発症率は同年齢の正常なウエスト周囲径の人よりも 50% 高くなります。

2. 高脂血症になりやすい

研究によると、腹部肥満の人は一般の人よりも高コレステロール血症や高トリグリセリド血症を発症するリスクが数倍高いことが分かっています。さらに、低密度リポタンパク質や超低密度リポタンパク質のレベルが異常に増加することが多く、高いはずの高密度リポタンパク質のレベルが逆に減少します。

3. 脳動脈硬化症になりやすい

男性の脳の血管は硬くて脆く、高血圧の影響で簡単に破裂し、危険な脳出血を引き起こし、命を危険にさらすこともあります。統計によると、ウエスト周囲径が大きい男性の脳出血発症率は正常男性の3.6倍であり、肥満度が同じ場合、腹部肥満（ウエストが太い）の人の脳梗塞発症率は、腰部肥満（ヒップ肥満）の人の3～5倍高いことが研究でわかっています。さらに、ウエスト周囲径が正常な人に比べて、ウエストが太い人は脳卒中後の体の回復力が著しく低下します。

4. 脂肪肝になりやすい

肥満者の約半数が脂肪肝を患っています。トリグリセリドは肝臓で合成されますが、肝臓にはトリグリセリドを貯蔵する余分なスペースがあまりありません。肥満の人では、トリグリセリドの合成と輸送のバランスが崩れています。肥満の人は脂肪酸をより多く摂取するため、肝臓でより多くのトリグリセリドが合成されます。多量のトリグリセリドが肝臓に蓄積し、脂肪肝になります。

5. 骨や関節の病気になりやすい

肥満によって引き起こされる可能性のある骨と関節の病気には、変形性関節症、糖尿病性変形性関節症、痛風性変形性関節症の 3 つの主な種類があります。その中で、変形性関節症は最も一般的で、最も有害です。肥満によって引き起こされる変形性関節症は、主に膝関節に影響を及ぼし、二次的に股関節や指の関節にも影響を及ぼすことがあります。