体重を減らすために塩水を飲む方法は？

冬は解毒して体重を減らすのに最適な時期です。軽い塩水ダイエット法を使用すると、人体の毒素を排除できます。余分な脂肪を取り除くのに役立ちますが、塩水を飲んで体重を減らすにはどうすればよいですか？以下の編集者の紹介を読んだ後、上記の指示にも従っていただければ幸いです。これにより、体をうまく形作ることができます。次に、塩水を飲んで体重を減らす方法を見てみましょう。

腸洗浄の準備: 腸洗浄の前日は脂っこい食べ物を控える必要があります。就寝前に、鍋に約3000ml（ミネラルウォーター6本分）の沸騰したお湯を用意し、塩をスプーン2杯（約15グラム）加えます。スプーンは通常の食卓用スプーンでよく、通常はスプーン1杯です。お好みに合わせて調整することもできます。薄すぎるとうまくいきません。濃すぎるとうまくいかず、嘔吐する恐れがあります。適度な塩味で、まんべんなくかき混ぜるのが良いでしょう。さらに翌朝、別の鍋で水を沸かし、塩水と混ぜます。ぐっすり眠って翌日の腸内洗浄に備えられるよう、目覚まし時計をセットしましょう。

腸内洗浄プロセス：朝6時が体内の毒素を排出するのに最適な時間です。最初の一杯の塩水を飲み始めます。昨夜用意した塩水を朝の沸騰した水600ml（ミネラルウォーター1本分）と混ぜ、温かいうちに一気に飲みます。塩味はほんのり塩辛いと感じますが、魚介系のスープに似ていて、程よいコクがあります。

マッサージ動作：水の流れを遅くするために、過剰な流れに協力することができます。最も効果が低いのはコンタクトヨガです。あるいは、腹部をマッサージしながら一方向に歩き続けることもできますし、胆経（お尻から膝までの太ももの外側）にあるツボを軽く叩くこともできます。

注記：

塩水を飲むときは動かないでください。動かすと塩水の消化が早まりません。

さて、上記の内容は、編集者が塩水を飲んでダイエットする方法について紹介したものです。編集者の詳細な紹介を聞いた後、塩水を飲んでダイエットする方法についてある程度理解していただければ幸いです。ダイエットしたい場合は、編集者が紹介した手順に従って塩水を飲んでダイエットすることもできます。編集者は、平常時にコンディショニングにもっと注意を払うように注意を促しています。ダイエットは、食事と運動を通じて達成する必要があります。