ハイキング活動における3つのすべきことと3つのすべきでないこと

ハイキング活動における3つのすべきことと3つのすべきでないこと

考えてみれば、バックパッキングを始めてまだ2年です。今回は、冬の最も寒い日に太白山に行き、風と雪の中、宝馬梁を歩きました。突然、いくつかのアイデアが浮かんだので、それを書き留めて、コメントをお待ちしています。

まず、3つのこと:

まず、粘り強く

アウトドアを生活の一部にして、それを続けましょう。 「一度やめたらリバウンドしてしまうから、練習する勇気がない」という声をよく聞きます。言わせてもらいます: では、一生かけて彼を訓練して、どう立ち直るか見てみましょうか?!

第二に、愛情深くなりましょう。

屋外での活動は、規模の大小にかかわらず、基本的にはグループ活動です。一人ひとりに長所と短所があります。一人ひとりの長所を集団の長所に変え、プレッシャーではなく全員の原動力にする必要があります。

最後に、自己認識を持つ

さまざまな活動に参加する前に、自分の資本について考える必要があります。あなたの体力、装備、時間、お金が基本的にあなたの安全を保証できるかどうかを確認してください。チームの原動力になれないとしても、少なくともチームの邪魔者、いや最大の邪魔者にはなってはいけません。

してはいけないこと 3 つについてお話しします。


まず、英雄的行為はなし

地は天に従い、天は道に従い、道は自然に従う。自然の前では、私たちは英雄のように振る舞うことはできません。楽しい旅と安全な帰還を確実にするために、流れに身を任せることしかできません。自然を相手にギャンブルをするときは、負けるわけにはいきません。

第二に、神秘主義はない


ほとんどのロバにとって、屋外での活動は冒険どころか遠征でもなく、健康的な生活の一部であるべきです。いわゆる最初の横断や、いわゆる神秘的なルートは、ほとんどの旅行者が熱心に追求するものではないはずです。シンプルさと健康、そして幸福を追求するために、繰り返し実行できる成熟したルートです。

3番目に、トロフィーにこだわらないでください。


去年の3月、私は深圳に行き、100キロ歩きました。気候に適応できず、靴が合わず、一晩中歩いた後、足に水ぶくれができました。丸一日歩き続けたので、とても痛かったです。旅の途中で、西安の友人たちが私にたくさんのテキストメッセージを送ってくれて、旅を完遂し、良い結果を出すよう努力するよう励ましてくれました。地元のハイカーたちは私が苦しんでいるのを見て、ほとんどが私を心配し、撤退するよう勧めてくれました。ゴールまであと10キロほどのところで、「自分を突破し、諦める勇気を持とう!」というスローガンを目にしました。そこで私は諦めました。ベストを尽くしたので、喜んで諦めました。 1位を競ったり、良い結果を競ったりしないでください。私たちはプロのアスリートではなく、ただの普通のロバです。

つまり、粘り強く、愛情深く、自己認識を持つことです。英雄主義も、神秘主義も、チャンピオンシップ主義もない。

<<:  体験談共有: 山登りでエネルギーを節約するいくつかの方法

>>:  アウトドア初心者が陥りがちな10の間違いについて簡単に説明します。詳しく学び、回り道を避けましょう。

推薦する

自宅で全身の筋肉を鍛える方法

人々の生活水準の向上に伴い、ますます多くの人々が豊かな物質的富を享受していますが、同時にいくつかの問...

女性は月経中に骨盤底筋エクササイズをしてもよいのでしょうか?

女性にとって月経が重要であることは自明です。月経中は女性が注意しなければならない問題もたくさんありま...

ボディスリミングエクササイズとは何ですか?

ボディの美しさと痩身は、すべての女性が達成したいことです。多くの女性の友人は、特に自分の外見、特に体...

マッサージチェアの利点は何ですか?

昨今、人々は健康とウェルネスにもっと注意を払っています。ショッピングモールでは、一般の人々のニーズを...

親子水泳のメリットは何ですか?

親子水泳は近年私たちの生活の中で非常に一般的になっています。伝統的な水泳に親子の要素を加え、水泳の過...

エアロビクスをすると体重が減りますか?

最近では、ほとんどの年配の友人は運動が大好きです。特にエアロビクスは友人の間でも人気があります。エア...

太ももの筋力強化トレーニング方法

脚の筋肉は、体の中で最も大きな筋肉です。太ももの筋肉を効果的に鍛えたいなら、ダンベルやバーベルは良い...

走ってもふくらはぎの筋肉が成長しないのはなぜですか?

スポーツ好きの人なら、ランニング後にふくらはぎが太くなる人が多いことに気づいたことがあるかもしれませ...

縄跳びをすると太ももが細くなりますか?

縄跳びは、手軽で場所を取らず、ダイエット効果も高いことから国民的スポーツとして親しまれており、ダイエ...

秋には耐寒運動を増やすことが推奨される

夏がだんだんと過ぎ去り、秋が近づいてきました。寒い冬が続くため、秋の風邪対策は万全にしておきましょう...

縄跳びは減量に効果的ですか?

縄跳びは確かに体重を減らすのにとても良い方法です。まず、縄跳びダイエットは操作が非常に簡単で、縄跳び...

上腕二頭筋のエクササイズ

フィットネスの過程で、多くの男性は上腕二頭筋のフィットネストレーニングにもっと注意を払います。この部...

中高年がスクエアエアロビクスを行う際の注意点は何ですか?

年齢を重ねるにつれて、身体機能は衰え始めます。この時期に十分な注意を払わないと、必ず何らかの病気を引...

腕立て伏せで胸の下部の筋肉を鍛える方法は何ですか?

日常生活では、フィットネスやボディビルディングが好きなフィットネス愛好家がたくさんいます。毎日のフィ...

縄跳びをするとお腹の脂肪が減りますか?

私の周りにはお腹が小さい人がたくさんいます。お腹に脂肪がつきすぎているだけです。以前、お腹に脂肪がつ...