運動の重要性

適切な運動は身体の健康に役立ち、体を鍛え、良好な精神状態をもたらすということを私たちは皆理解すべきです。しかし、中国では多くの学生が在学中に運動する時間が十分に取れない。重い勉強の負担に圧倒され、好きなことをする時間がないのだ。その後、仕事を始めてから、同じ姿勢を長時間続けたため、腰痛に悩まされるようになりました。筋肉をリラックスさせることができないと、時間の経過とともにさまざまな身体的不快感の症状が現れます。

ですから、私たちにとって運動は本当に大切なのです。人生は運動で決まる、と聞いたことがあるはずです。身体が丈夫だから、やりたいことができるんです。しかし、多くの人が運動の重要性を無視しています。運動する代わりに、ほとんどの人は携帯電話、コンピューター、ゲームなどで自由時間を過ごしています。身体運動の重要性について考えてみましょう。

競技スポーツは生徒の競争心を養うことができます。現代社会は競争社会であり、競争意識は競技スポーツと密接な関係があります。スポーツでは家柄や身分の区別はなく、競技では個人の肉体的、心理的能力以外に不平等はありません。学生は身体運動、スポーツ、競技において潜在能力を十分に発揮し、力を発揮することができます。スポーツは法の支配に基づくものであり、えこひいきに基づくものではありません。スポーツは現実に基づくものであり、資格を考慮するものではありません。スポーツは実用主義に基づくものであり、虚偽を求めるものではありません。これには、特にサッカー、バスケットボール、ボクシングなどの直接競争するスポーツにおいて、すべての参加者が自分の能力を最大限に発揮して競争することが求められ、それによって学生の競争意識と忍耐力が徐々に高まります。

それは学生たちの良好な社会倫理と協調の精神を育むのに役立ちます。競技スポーツでは、すべてのスポーツは厳格なルールを遵守しなければなりません。人々はルールで許可された範囲内でのみ結果を出すよう努力することができます。ルールに違反した場合は非難され、処罰されます。同時に、集団プロジェクトでは、全員がそれぞれの役割を持ち、それぞれの役割には特定の行動要件があり、役割要件に従って行動する必要があります。これは、人々の社会化と、法律や規則を遵守するという人々の概念と行動の育成に非常に有益です。競技スポーツは、常に「機会均等と適者生存」という基本原則に従います。厳格なルールと公正な審判は、学生の公正な競争観を養うことができます。また、競技スポーツを通じて、学生は競技中のミスや失敗に正しく対処する方法を学び、実践し、強い意志を磨き、挫折に抵抗する能力を高め、激しい社会で粘り強い活力を発揮できるようになります。したがって、競技スポーツに参加することで、生徒は優れたスポーツ倫理を身につけ、ひいては優れた社会道徳を身につけることができます。つまり、社会集団や組織の公共の福祉にどのように貢献するか、社会意識をどのように向上させるか、そして他人の権利や感情に対する尊敬と理解をどのように育むかということです。競技スポーツは私たちに社会生活を学び実践する機会と場を提供します。

競技スポーツは、良好な個人的資質を養うのに役立ちます。競技スポーツは、人々の楽観主義と自信を養い、競争に挑戦し、勝利に挑戦し、自己改革と自己超越を要求するように促します。これらは社会生活に不可欠な資質です。競技スポーツは、リーダーシップや服従、自​​制心の完全な発揮などの良い行動も養うことができます。実験により、競技経験のある学生は、より優れた個人的教養と社会的適応力を示し、より高い組織的リーダーシップスキルを発揮できることが示されています。なぜなら、競技スポーツは、責任を取ること、決断すること、他者に影響を与えることなどの重要な資質を養う機会を提供するからです。一方、競技スポーツでは、ルールを尊重して遵守することや、審判に従うといった従順な性質が養われる傾向があります。また、競技スポーツを通じて、批判を敵意や恨みを持たずに受け入れ、ルールを逸脱して相手に重傷を負わせるような行為をしてはいけないという意識も養われます。競争的なゲームでは、自己規律や自己犠牲の精神が求められることがあります。それらは意志の力や勝利への欲求だけでなく、オープンマインドで寛容な精神にも基づいています。これらの資質は、個人が社会で足場を築くための重要な条件です。

以上は運動の重要性についての紹介です。皆さんも時間を取って適切な運動をしてください。運動後の爽快感は本当に良いものです。 1 人か 2 人のパートナーを誘って、お互いを監督したり励まし合ったりすることもできます。ただし、運動するときは必ず適切なウォームアップ運動を行ってください。そうしないと、怪我をしやすくなります。