2分間の足マッサージで簡単に体重を落とす

運動や食事制限なしで体重を減らす最良の方法は、漢方によるツボマッサージです。漢方ツボマッサージによる減量法。正しいマッサージポイントを見つけて正しいマッサージ法を使えば、簡単に脂肪を燃焼できます！

足の裏を軽く叩く

夜寝る前に足の裏を拳で軽く叩くと、一日の疲れが取れ、全身の血液循環が促進されます。内臓の解毒を促進し、脂肪燃焼を促進します。

フットマッサージ

足を合わせてこすり合わせると血行が促進されます。足が温まると、体内の解毒作用や脂肪燃焼効果が短期間で高まります。ファン・リーはベッドや床に仰向けに寝て、両足を持ち上げて激しくこすり合わせます。両手で同時にこすると、より効果的です。

裸足で歩く

手のひらは体のバランスを保つために重要な部分です。歩くときはできるだけ手のひらを刺激するようにしましょう。石畳の道を歩いたり、家に丸い突起の付いたマットを用意して、手のひらを鍛えるようにしましょう。

震える足

体の血液循環が悪いと内分泌障害を起こしやすくなり、毒素を正常に排出できなくなり、代謝が遅くなり、肥満につながる可能性があります。足を振るだけで血行が促進され、新陳代謝が促進されます。

伝統的な中国医学によれば、足の裏には多くのツボがあり、それらはすべて内臓に関係しているので、足の裏を頻繁にマッサージすることも良いことだと言われています。