水泳中に感染を防ぐにはどうすればいいですか？どんなローションが最適ですか？

暑い夏、水泳は体を冷やし健康を保つための人気の運動です。しかし、プールはさまざまな病気が繁殖し、蔓延する場所でもあります。中日友好病院感染症科主任医師の徐謙氏は、水泳をする人に対し、適切に管理され、定期的に消毒されているプールを選ぶこと、そして「水泳病」を防ぐために自分自身の健康管理に注意することを呼びかけています。体のどの部分が最も病気にかかりやすいのでしょうか?最も効果的な洗濯洗剤は何ですか？以下の専門家が詳しく説明します。

目と耳は最も感染しやすい

夏場のプールは、さまざまな炎症や伝染病の繁殖と蔓延の温床となることが多く、幼児は病気予防の意識が弱く、最も感染しやすい環境にあります。一般的に、身体的な疲労を防ぐために、水泳時間は2時間を超えないようにしてください。長時間水遊びをする子供は中耳炎や急性結膜炎になりやすく、屋外のプールではさらに被害を受けやすくなります。日光に過度にさらされると、皮膚繊維が損傷し、表皮と真皮の正常な代謝が妨げられ、皮膚細胞の異常な分化が起こり、皮膚がんの種をまくことさえあります。

共有アイテムは注意して使用してください

まず、水がきれいかどうかを肉眼で確認します。プールの水は透明で浮遊物がないのが基準です。水が濁っていて浮遊物が多い場合は、プールに入らないでください。 2つ目は、共有アイテムを慎重に使用することです。公営プールの更衣室はたいてい簡素で、便器、トイレ、ロッカーがすべて共用なので、必然的に細菌に汚染されている。そのため、着替える際は、便に直接肌が触れないように注意しましょう。脱いだ衣類も清潔な袋に入れ、特に下着は上着の中に包んでください。 3 つ目は、スリッパ、シャワーキャップ、タオル、救命浮輪などの共有アイテムの使用を避けることです。交差感染を避けるために、自分のアイテムを持参するのが最善です。

女性は水泳時に感染する可能性が高い

一部のプールでは水をリサイクルして消毒していますが、水が無菌であることは不可能です。消毒が徹底されていない場合は、保証がない場所もあります。水泳愛好家の女性が水泳後に体調不良などの異常症状を経験した場合、水中の細菌に感染している可能性があります。女性の生理構造は細菌に侵されやすいため、月経中は水泳を避け、月経後3日以降に水泳するのが最適です。プールサイドの地面は裸足で歩く人が多く、足についたカビが地面に張り付いています。その上に何気なく座るとカビに感染しやすくなります。また、プールの塩素含有量は比較的高く、髪や皮膚に腐食性があります。泳いだ後はすぐにシャワーを浴びて、体に付着した塩素や細菌を洗い流し、体を清潔に保つ必要があります。

専門家は、女性がプールで泳ぐ際には以下の点に注意すべきだと提案しています。

まず、プールサイドの公共の椅子や階段に座らないようにしてください。公共の座席やプールの岸にも汚染源は数多く存在します。どうしても座って休みたい場合は、持参した清潔なタオルを広げておくのがベストです。

また、水泳後に濡れた水着を着ている時間をできるだけ短くするようにしてください。泳いだ後はプールサイドで休憩したいという人は多いでしょう。湿気はカンジダ膣炎の原因となります。日光浴や休憩をしたい場合は、行く前に着替えておくのがベストです。

さらに、細菌が繁殖する時間と場所を与えないように、水泳後は専門の洗剤を使用して丁寧に洗浄することをお勧めします。

どのようなローションが健康的で効果的ですか？陳教授のアドバイス：ハーブ抗菌処方を優先してください。天然のハーブ抗菌成分は、有害な細菌の増殖を効果的に抑制します。また、洗浄剤のハーブ処方は天然成分で、効果が穏やかで、副作用が少ないため、敏感で繊細な女性の陰部に適しています。女性の陰部の pH 値は通常弱酸性であるため、病原菌感染を防ぐ上で重要な役割を果たしているため、 pH値が3.8〜4.5の洗浄剤を選択するのが最適です。区別が難しい場合は、信頼できる有名な女性用洗剤を選んでください。大手メーカーの品質は比較的保証されています。